Rybací olej alebo krillový olej? Krillový olej: užitočné vlastnosti, spôsoby aplikácie, vlastnosti a recenzie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 01:21

Ako viete, mnohé morské plody sú veľmi užitočné pre ľudské zdravie. Jedným z najobľúbenejších prírodných „liečení“je krillový olej. Získava sa z malých kôrovcov žijúcich v ľadových vodách Arktídy. Telo krillu je dlhé jeden až päť centimetrov. Je zdrojom potravy pre veľryby a veľké ryby. Vzhľadom na zvláštnosti pobytu a štruktúry obsahuje krill pomerne veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín. A ako viete, zohrávajú dôležitú úlohu pri formovaní dobrého zdravia a dlhovekosti človeka.

Práve vďaka tomu obrátilo ľudstvo svoju pozornosť na krill. Olej vyrobený z týchto kreviet si získal veľkú popularitu. Vedci na celom svete ho označujú za jedinečný liek a prírodný liek na mnohé choroby. Štúdie ukázali, že žiadny iný produkt na svete nemá také bohaté a bohaté zloženie užitočných látok.

Dnes sa pokúsime zistiť, čo je krillový olej. Výhody a škody, vlastnosti, vlastnosti, spôsoby použitia sú uvedené v článku. Tiež vám podrobne povieme, ako sa tento olej líši od rybieho oleja, ktorý sa používa častejšiecelkom a porovnania.

Zloženie

Tento olej obsahuje stopové prvky a minerály, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus: fosfor, vápnik, železo, draslík, mangán, sodík, horčík a mnohé ďalšie. Okrem toho kompozícia obsahuje rozsiahly súbor vitamínov: skupina B, D, E, C, A. Obsahuje krilový olej a astaxantín, ktorý je užitočný pre ľudí, ktorý aktívne bojuje proti rakovinovým bunkám. Samozrejme, hlavným znakom je obsah omega-3, ktorý je pre človeka tak potrebný pre plnohodnotný a zdravý život.

Užitočné vlastnosti pre krvné cievy

Prví, ktorí rozpoznali výhody ropy, boli japonskí vedci. V Japonsku bol prvýkrát objavený krilový olej, ktorý má jedinečné, neporovnateľné prospešné vlastnosti. Spočiatku sa verilo, že tento produkt pomáha iba v boji proti chorobám, ako je artritída a alergické reakcie. Postupom času sa však zoznam užitočných vlastností tohto prírodného liečiteľa výrazne rozšíril.

Odborníci zistili, že tento produkt priaznivo ovplyvňuje stav ciev a tepien, prispieva k normalizácii činnosti srdca. Omega-3 kyseliny obsiahnuté v kompozícii zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a hromadeniu triglyceridov. Spolu so stabilizáciou krvného tlaku u pacientov užívajúcich krilový olej došlo k zlepšeniu celkového stavu organizmu a posilneniu imunity. V tejto súvislosti lekári označili tento produkt za jeden z najlepších prostriedkov na prevenciu srdcového infarktu, mŕtvice a hypertenzie.

Pre mozog a pečeň

Vzhľadom na to, že krilový olej obsahuje veľké množstvo fosforu, tento prostriedok dokonale bojuje proti mozgovým ochoreniam, zlepšuje pamäť a zvyšuje celkovú koncentráciu. Vďaka pozitívnemu účinku na obehový systém olej zlepšuje aj funkciu pečene. Jeho použitie znižuje zaťaženie pečene u ľudí, ktorí pijú alkohol.

Na úľavu od bolesti

Krilový olej preukázateľne funguje aj ako vynikajúci prostriedok proti bolesti. Môže zmierniť zápal a znížiť bolesť svalov. Odporúča sa pre starších ľudí, ktorí často trpia radikulitídou, artritídou a inými ochoreniami spojenými s pohybovým aparátom.

Pre ženy

Krilový olej sa ukazuje aj mladým ženám. Tento olej vďaka svojmu zloženiu pomáha pri riešení mnohých problémov súvisiacich so zdravím žien:

• Stabilizácia stavu tela počas menštruácie (zníženie bolestí, kŕčov, odstránenie ranných opuchov a diskomfortu).
• Recenzie tvrdia, že menštruačný cyklus je nielen jednoduchší, ale aj obnovený u žien, ktoré mali problémy s hormonálnym pozadím.
• Krilový olej má tiež pozitívny vplyv na reprodukčnú funkciu u žien.
• Podľa recenzií je pokožka hladšia a rovnomernejšia. Zvyšuje sa jej elasticita, miznú drobné vrásky. Látky obsiahnuté v kompozícii pomáhajú bojovať proti negatívnym účinkom, ktoré má na pokožku.prostredia (zmeny teploty, ultrafialové svetlo, zmeny atmosférického tlaku atď.).
• Recenzie naznačujú, že produkt tiež podporuje rýchly rast vlasov. Stávajú sa silnejšími a hustejšími. U žien, ktoré pravidelne užívajú krillový olej, dochádza k zníženiu vypadávania vlasov a zníženiu počtu rozštiepených končekov. Výhody produktu pre ženský orgazmus sú nepopierateľné a na nezaplatenie.

Spôsob aplikácie a dávkovanie

Krilový olej sa predáva v kapsulách, podobne ako rybí olej. Najčastejšie ide o balenia obsahujúce tridsať, šesťdesiat alebo sto kapsúl. Sú výrobcovia, ktorí ponúkajú tégliky, ktoré obsahujú päťsto kapsúl krilového oleja. Priemerná cena za 60 kapsúl je 20 – 35 USD.

Samozrejme, pred použitím tohto lieku je potrebné dôkladne sa poradiť so svojím lekárom. Odborníci spravidla predpisujú päťsto až dvetisíc miligramov denne. Odporúča sa začať s najmenšou dávkou a postupne ju zvyšovať.

Vedľajšie účinky

Najčastejšie sa vyskytujú v dôsledku nesprávneho alebo nadmerného užívania drogy v počiatočných štádiách. Ak počas používania oleja pocítite nevoľnosť, žalúdočnú nevoľnosť (hnačku) alebo vracanie, mali by ste okamžite prestať užívať olej a poradiť sa s odborníkom. Je dôležité správne používať krilový olej. Pre tento liek neexistujú žiadne kontraindikácie. Pri užívaní je hlavná vec miera a správne dávkovanie.

Krilový olej vs rybí olej

Je čas porovnať krillový olej s iným produktom, ktorý tiež obsahuje zdravé omega-3. Ako sa rybí olej líši od krilového oleja a prečo vedci odporúčajú opustiť žltkastú látku známu z detstva, nechutnú a bez chuti, v prospech kapsúl s krevetovým olejom? Porovnanie je uvedené v tabuľke.

Krilový olej	Rybí olej
Omega-3 nachádzajúce sa v krilovom oleji sú balené inak. Sú vo forme fosfolipidu, ktorý je nášmu telu viac známy. Navyše fosfolipid, s ktorým sú spojené prospešné mastné kyseliny, pripomína štruktúru ľudských buniek. Práve vďaka tejto vlastnosti sa omega-3 z krillového oleja vstrebávajú rýchlejšie	Vstrebáva sa a trávi pomalšie. Triglyceridy, v ktorých je rybí tuk „balený“, musí telo pred absorpciou ešte zničiť. Po zničení nastáva proces obnovy pre ďalšiu asimiláciu. Proces je dlhší ako pri krilovom oleji
Žiadne tepelné ani chemické ošetrenie. Výsledkom je minimálny dopad – skvelé výhody a úplná absencia škodlivých toxínov	Dlhé a kruté spracovanie. Odstránenie toxínov a škodlivých látok trvá dlhšie
Žiadny zápach, len slabá rybia chuť	Všetkým známy už od detstva nepríjemný, ba až odpornýchuť. K tomu nevkusné grgnutie chýbajúcej ryby
Prítomnosť najsilnejších antioxidantov a astaxantínov	Astaxantín a antioxidačné zloženie chýba

Uskutočnilo sa nielen množstvo štúdií, ale aj nespočetné množstvo experimentov. Nasledujúce údaje boli publikované v jednom z vedeckých časopisov. Obe skupiny užívali rovnaké množstvo omega-3 počas siedmich týždňov. Krillový olej konzumovala prvá skupina, druhá – rybí olej. Percento kyseliny dokosahexaénovej a eikozapentaénovej v krvnej plazme po určitom časovom období v skupinách bolo odlišné. Prvá skupina dosiahla 100% výsledok po štyroch týždňoch používania. Druhá skupina s olejom z tresčej pečene zaznamenala výsledky až po siedmich týždňoch.