Kaša s mliekom: recepty na varenie s fotografiami

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Kaša je veľmi zdravé a chutné jedlo, ktoré sa často podáva na raňajky. Slúži ako výborný zdroj komplexných sacharidov a je to varená obilnina, doplnená o soľ, cukor, orechy, čerstvé alebo sušené ovocie. V dnešnej publikácii zvážime najzaujímavejšie recepty na kašu s mliekom.

Jačmeň

Toto lahodné a vysoko výživné jedlo je vyrobené z drveného jačmeňa. Podporuje rýchlu elimináciu toxínov a normalizáciu tráviaceho systému. Okrem toho je bohatý na komplexné sacharidy, ktoré slúžia ako zdroj energie. Preto by každá matka veľkej rodiny mala vedieť, ako uvariť kašu s mliekom. Recept na jeho prípravu vyžaduje prítomnosť určitých produktov, medzi ktorými musia byť:

• 1 šálka suchej jačmennej krupice.
• 2 šálky pasterizovaného kravského mlieka.
• 2 šálky čistenej vody.
• Soľ, jemný cukor a maslo (podľa chuti).

Pripravené cereálie sa nalejú do hrnca s vodou a prinesú savaríme a varíme, kým sa tekutina neodparí. V ďalšej fáze sa do spoločnej nádoby pridá teplé mlieko, soľ a cukor. To všetko sa opäť prevarí a na miernom ohni krátko podusí. O pätnásť minút neskôr sa panvica s kašou zabalí do uteráka a trvá na štvrťhodine. Pred podávaním je každá porcia ochutená maslom.

Yachka s orechmi a jablkami

Tento recept na mliečnu kašu určite upúta pozornosť žien, v ktorých rodinách školákov čaká ráno niečo chutné a zasýtené. Varené jedlo je vydarenou kombináciou obilnín, orechov a ovocia, čo znamená, že bude ideálnym riešením pre tých, ktorí majú pred sebou náročný deň. Ak chcete nakŕmiť svoju rodinu týmito raňajkami, budete potrebovať:

• 1 šálka suchej jačmennej krupice.
• 2 šálky čistenej pitnej vody.
• 1 pohár pasterizovaného kravského mlieka.
• 3 jablká.
• 2 polievkové lyžice. l. maslo.
• 1/3 šálky lúpaných vlašských orechov.
• Cukor, soľ a škorica (podľa chuti).

Pripravené cereálie sa zalejú osolenou vodou a uvaria sa na miernom ohni. Dvadsať minút po uvarení sa doplní teplým mliekom a ďalej chradne na priloženom sporáku. V ďalšej fáze sa do hotovej kaše posielajú jablká vyprážané v rozpustenom masle s prídavkom cukru, škorice a orechov. To všetko je zakryté vekom, zabalené v uteráku a trvať na tom asi štvrť hodiny.

Ovsená kaša so sušeným ovocím

Tento recept na prípravu kaše s mliekom bude skutočným nálezom pre tých, ktorí sa snažia jesťpotraviny s nízkym glykemickým indexom. Takto uvarené ovsené vločky sú bohaté na ľahko stráviteľné sacharidy a môžu byť zaradené do jedálneho lístka diabetikov. Ak chcete nakŕmiť svoju rodinu týmto jedlom, budete potrebovať:

• 100 g ovsených vločiek.
• 500 ml čistenej vody.
• 100 ml pasterizovaného mlieka.
• ½ šálky sušeného ovocia.
• Med, škorica, klinčeky a mletý muškátový oriešok.

Umyté ovsené vločky zmiešame s vopred namočeným sušeným ovocím, zalejeme vriacou vodou a povaríme päť minút. V ďalšej fáze sa obsah panvice doplní korením a mliekom. To všetko sa varí ďalších päť minút, odstaví zo sporáka, mierne ochladí a osladí správnym množstvom medu.

Ovsená kaša s banánom

Lahodná kaša s mliekom, o ktorej recepte bude reč nižšie, určite osloví aj tých najmenších maškrtníkov, ktorí odmietajú ochutnať cereálne jedlá. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• ½ šálky ovsených vločiek.
• 1 zrelý banán.
• 250 ml mlieka a vody.
• Škorica (podľa chuti).

Umyté krúpy sa nasypú do vriacej vody a nechajú na miernom ohni chradnúť. Asi po siedmich minútach sa to všetko zaleje mliekom, dochutí škoricou a varí sa ďalej. Po krátkom čase sa kaša vyberie zo sporáka a zmieša sa s plátkami banánu.

Manka

Táto obilnina je bohatá na rôzne vitamíny, škrob a bielkoviny. Jedlá z neho preto môžu byť zaradené do jedálneho lístka detí,dosiahol vek jeden rok. Na varenie detskej kaše s mliekom, ktorej recept je mimoriadne jednoduchý, budete potrebovať:

• 1 polievková lyžica l. suchá krupica.
• ½ šálky mlieka a vody.
• Cukor a maslo.

Voda a mlieko sú spojené v jednej panvici a posielané na sporák. Do uvarenej tekutiny tenkým pramienkom vsypeme zrná doplnené cukrom. To všetko sa varí na miernom ohni za stáleho miešania. Po pätnástich minútach sa hotová kaša vyberie z horáka a ochutí rozpusteným maslom.

Ryža s tekvicou

Pre mladé mamičky, ktorým záleží na výžive svojich dedičov, určite príde vhod nižšie rozoberaný recept na kašu v mlieku. Toto sladké a svetlé jedlo bohaté na karotén a iné cenné látky si deti určite obľúbia. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• 400 g tekvicovej dužiny.
• 50 g masla.
• 2 šálky pasterizovaného mlieka.
• ½ šálky ryže.
• Soľ, voda a cukor.

Najprv si musíte pripraviť ryžu. Umyje sa a uvarí sa v osolenej vriacej vode. Po pätnástich minútach sa kúsky tekvice zohriate v sladenom mlieku posielajú do nádoby s polovičnými obilninami. To všetko jemne premiešame, znovu privedieme do varu a necháme krátko na sporáku. Hotová kaša je ochutená maslom a musí sa uchovávať pod vekom.

Kukuričný banán

Tropickí milenciovocie nebude ignorované pod receptom na kašu v mlieku. Fotografia takéhoto jedla môže spôsobiť chuť do jedla aj tým, ktorí nedávno raňajkovali, takže rýchlo zistíme, aké komponenty sú potrebné na jeho prípravu. Tentokrát budete potrebovať:

• 1 banán.
• 3 polievkové lyžice. l. kukuričná krupica.
• 2 lyžičky maslo.
• ½ šálky vody a mlieka.
• Cukor a soľ (podľa chuti).

Umyté cereálie uvaríme v osolenej vriacej vode, pretrieme cez sitko a zalejeme horúcim mliekom. To všetko je osladené, ochutené maslom a doplnené roztlačeným banánom.

Proso s tekvicou

Toto zdravé a celkom výživné jedlo je rovnako vhodné ako pre dospelých, tak aj pre detské menu. Preto bude tento recept na kašu s mliekom určite v osobnom prasiatku každej starostlivej gazdinky. Na zopakovanie doma budete potrebovať:

• 100 g tekvicovej dužiny.
• 2 polievkové lyžice. l. proso krúpy.
• 2 polievkové lyžice. l. maslo.
• 2 polievkové lyžice. l. cukrový sirup.
• ½ šálky čistenej vody.
• ¾ šálky pasterizovaného mlieka.
• Soľ (podľa chuti).

Umyté krúpy uvaríme v osolenej vriacej vode. Keď je takmer hotová, doplníme ju mliekom, tekvicovým pyré a cukrovým sirupom. To všetko sa krátko podusí na miernom ohni a potom sa ochutí maslom.

Pohánka s mliekom

Pokrmy obsahujúce takéto cereálie pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a dopĺňajú nedostatok mnohých vitamínov. Preto by sa mali pravidelne objavovať na našom jedálnom lístku v podobe polievok a cereálií s mliekom. Recept na mliečnu pohánku je dobrý, pretože zahŕňa použitie lacných produktov, ktoré má vždy každá šetrná žena v domácnosti. V tomto prípade budete potrebovať:

• 500 ml čistenej vody.
• 500 ml pasterizovaného mlieka.
• 1 šálka pohánky.
• Cukor, soľ a maslo (podľa chuti).

Je potrebné začať proces so spracovaním obilnín. Vytriedi sa, smaží na suchej horúcej panvici a až potom sa naleje do hrnca s osolenou vriacou vodou. Asi po dvadsiatich minútach sa hotová kaša osladí, ochutí maslom a zaleje horúcim mliekom.

Ryžová kaša

Tento recept na jednoduché a veľmi obľúbené raňajky sa určite bude hodiť majiteľom pomalých sporákov. Recept na kašu s mliekom vareným v tomto zariadení môže ľahko reprodukovať aj teenager. Na to budete potrebovať:

• 4 šálky ryžových krúpov.
• 4 šálky pasterizovaného mlieka.
• Cukor, soľ a maslo (podľa chuti).

Premytá ryža sa nasype do misy multivarky. Posiela sa tam aj soľ, cukor a mlieko. Miska sa pripravuje v režime "Kaša" päťdesiat minút. Potom sa ochutí maslom a jemne premieša.

Ryžová kaša s hrozienkami

Toto výdatné a zdravé sladké jedlo ocenia aj tí najmenšíprieberčivých, ktorých je ťažké presvedčiť na raňajky. Keďže recept na prípravu kaše s mliekom, ktorého fotografia nedokáže vyjadriť všetku jej chuť, zahŕňa použitie špecifickej súpravy potravín, vopred sa uistite, že máte po ruke:

• 1 šálka ryže.
• 2 šálky čistenej vody.
• 3,5 šálky pasterizovaného mlieka.
• Cukor, soľ, hrozienka a maslo.

Umyté cereálie sa nalejú do hrnca s osolenou vriacou vodou a uvaria sa na miernom ohni. Asi po siedmich minútach ho hodia do cedníka a počkajú, kým vytečie prebytočná tekutina. Takto spracovanú ryžu osladíme, doplníme mliekom, štvrťhodinu povaríme a dochutíme maslom. Potom dusíme desať minút v predhriatej rúre a posypeme dusenými hrozienkami.

Ryžová kaša s banánom

Toto lahodné a výživné jedlo je skvelé na rodinné raňajky. Ukazuje sa to mierne sladké a veľmi voňavé. A banán, ktorý sa k nemu pridá, dáva špeciálnu chuť. Na varenie takejto kaše budete potrebovať:

• 1 šálka okrúhlej ryže.
• 2 banány.
• 1/3 šálky vody a mlieka.
• Cukor, soľ a maslo.

Umytá a vytriedená ryža sa naleje do hrnca s osolenou vodou a pošle sa do ohňa. Dvadsať minút po uvarení sa doplní mliekom a pokračuje sa vo varení do mäkka, pričom nezabudneme osladiť. Po vypnutí horáka sa do panvice s kašou pridajú roztlačené banány. Všetko dobre premiešajte a dajte na taniere.

Ryžová kaša s jablkami

Toto aromatické jedlo je dobrým príkladom zdravej kombinácie cereálií, mlieka a ovocia. Ukazuje sa, že je taká chutná, že ju neodmietnu ani tí, ktorí zvyčajne nejedia kašu. Na prípravu pre seba a svoju rodinu budete potrebovať:

• 1 šálka ryže.
• 2 jablká.
• 2 šálky pasterizovaného mlieka.
• 2 šálky čistenej vody.
• Cukor, soľ a maslo.

Umytá ryža sa zaleje slanou vodou a varí sa desať minút od okamihu varu. Potom sa prefiltruje od prebytočnej tekutiny, doplní sa plátkami jabĺk, cukrom a mliekom. To všetko je pripravené, ochutené maslom a krátko pod pokrievkou.

Ryžová kaša s orechmi a tekvicou

Toto svetlé a voňavé sladké jedlo spestrí rodinnú stravu a dodá energiu na celý ďalší deň. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• 150 g tekvicovej dužiny.
• 30 g hrozienok.
• 40 g lúpaných vlašských orechov.
• 1 šálka suchej ryže.
• 1 šálka vody.
• 3 šálky pasterizovaného kravského mlieka.
• Soľ, jemný cukor, škorica a maslo.

Umytá ryža sa nasype do misky multivarky a doplní sa plátkami tekvice. Posielajú sa tam aj dusené hrozienka, nasekané orechy, cukor, škorica a soľ. To všetko sa naleje do zmesi mlieka a vody, prikryje sa pokrievkou a varí sa v režime „Kaša“dvadsaťpäť minút. Po pípnutí, ktoré indikuje koniec varenia,obsah zariadenia je potrebné ochutiť maslom a jemne premiešať.