Zdravé jedlo 2024, Septembra
Čo je užitočný orech pre ženy: zloženie, recenzie
O jeho jedinečných vlastnostiach sa vie veľa, ale prečo je orech užitočný pre ženy? Krásne dámy robí mladými a krásnymi, chráni pred nebezpečnými chorobami a dokonca pomáha pri chudnutí. Všetko o tomto produkte nájdete v tomto článku
Najlepšie produkty na očistu tela
Mnohé produkty na očistu tela od toxínov a toxínov sú dobre známe druhy ovocia a zeleniny. Aké ovocie si vybrať pre dôkladný a účinný detox?
Rybí olej a rybí olej: rozdiel, čo je užitočnejšie?
Aký je zásadný rozdiel medzi rybím olejom a rybím olejom? Užitočné vlastnosti produktu z rýb, jeho nevýhody, čo hľadať pri nákupe - to všetko v tomto článku
Čo je rastlinný olej: kalórie, druhy a prospešné vlastnosti
Článok hovorí o rastlinnom oleji, obsahu kalórií a jeho prospešných vlastnostiach. Hovorí aj o druhoch olejov rastlinného pôvodu, popisuje najpoužívanejšie druhy rastlinných olejov v živote človeka a ich prospešné vlastnosti
Brazílsky orech: popis, kalórie, užitočné vlastnosti a kontraindikácie
Zdravotné benefity para orechov spočívajú v bohatom zložení vitamínov, stopových prvkov a olejov obsiahnutých v každom ovocí. Len 1 orech denne môže nahradiť bežné multivitamínové komplexy
Zázvorová šťava: postup prípravy, účinky na organizmus, výhody a škody
Zázvorová šťava je základom na prípravu výborného tonizujúceho čaju a rôznych odvarov. Je dosť ťažké vymenovať všetky jeho nádherné vlastnosti, je ich veľa, a to natoľko, že o úžasnom koreni existujú legendy. Skúsme sa však dnes dotknúť aspoň hlavných bodov
Zoznam nezdravých potravín: top 10
Moderný človek je taký zapadnutý do rutinných záležitostí, že prestal myslieť na to najdôležitejšie – zdravie. Práca, stretnutia, riešenie osobných problémov – pri tom všetkom zabúdame na správnu výživu. Snack v zhone, nedostatok dobrej výživy je silným faktorom pri výskyte zdravotných problémov a problémov s postavou. Čo dnes jeme?
Výživa podľa krvnej skupiny: tabuľka, produkty, jedálny lístok a odporúčania
Koncom 20. storočia vedci identifikovali 4 krvné skupiny. Stále sa skúmajú. O niečo neskôr vyvinuli výživu podľa krvných skupín. Tabuľky s odporúčanými produktmi majú záujem milovníkov diéty. Základom je, že vplyv jedla na organizmus závisí od krvnej skupiny, od genetickej predispozície organizmu
Výživa po tréningu je kľúčom k dosiahnutiu výsledkov
Svoje telo si môžete rozvíjať doma, alebo sa môžete obrátiť na profesionálov v posilňovni, užitočné je športovať. Mnoho ľudí však po tréningu zabúda na správnu stravu a úspešne stratené kalórie sa vracajú a spôsobujú škody. V skutočnosti, ak športujete, potom správna výživa (to je obzvlášť dôležité po tréningu) zvýši výsledok a pomôže udržať požadovanú postavu. Aké sú teda zásady zdravého stravovania pre rekreačných športovcov?
Mnohí majú veľmi radi fazuľu, o výhodách ktorej niet pochýb
Fazuľa je úžasný produkt, ktorý má pozitívny vplyv na organizmus. Bez ohľadu na to, ktorá fazuľa sa vyberie, jej výhody sa neznížia
Jahody: výhody a škody na ľudskom zdraví
Mýtickú schopnosť bobule liečiť rakovinu či ničiť kazivé streptokoky je lepšie nekomentovať, ale zamerať sa na skutočné možnosti plodu
Malyshevova diéta – recenzie, funkcie, pravidlá a výsledky
Diétu Eleny Vasilievny Malyshevovej používa veľa ľudí. Všetci spolu komunikujú na stránke Malysheva diéty. A keď sú nablízku rovnako zmýšľajúci ľudia a existuje príklad ich ohromujúcich výsledkov, je ľahšie dosiahnuť cieľ ako sám. Schudnutím sa človek zbaví mnohých komplexov, získa pocit slobody, ľahkosti a sebaúcty
Diéta pri cholecystitíde: jedálny lístok na týždeň
Jedlo je dôležitou súčasťou ľudského života. S predstavou o správnosti príjmu potravy sa môžete vyhnúť mnohým vážnym chorobám. A keď už máte akúkoľvek chorobu, o to dôležitejšie je dodržiavať diétu
Ako sa používa tvaroh? Chemické zloženie a nutričná hodnota tvarohu
Správne vybraný alebo uvarený tvaroh prinesie telu oveľa viac výhod ako výrobok, ktorý je narýchlo vybraný alebo vyrobený nesprávne. Ukazuje sa, že to vyžaduje aj vedomosti, pretože vedomosti sú sila
Aká je správna výživa pre športovca?
Stravovanie ľudí, ktorí sa vážne venujú športu, je veľmi odlišné od bežnej správnej výživy, pretože títo ľudia zažívajú väčší stres, a preto míňajú mnohonásobne viac energie. Preto potrebujú dobre jesť. Telo športovca si vyžaduje špeciálnu diétu, ktorá by dokázala pokryť všetky jeho nutričné potreby. A dnes si povieme, čo to je – správna výživa pre športovca
Diéta pri adenóme prostaty a prostatitíde
Predtým sa s problémami vo fungovaní orgánov urogenitálneho systému stretávali najmä zástupcovia staršej generácie, no každým rokom sú choroby tejto skupiny mladšie. Tvárou v tvár im mnohí muži premýšľajú o tom, ako sa zbaviť zlých návykov a začať správne jesť. Jedným z kľúčových faktorov terapeutického programu je diéta pri adenóme prostaty
Škodlivé a prospešné potraviny pre pankreas. Aké potraviny sú dobré pre pečeň a pankreas: zoznam
Aby sme neprešli bolesťou a nevýslovným utrpením, je potrebné jesť potraviny, ktoré sú dobré pre pečeň a pankreas – tie životne dôležité orgány, ktoré treba v prvom rade podporovať
Čerešňa počas tehotenstva. Úžitok a škoda
Výhody a poškodenie čerešní počas tehotenstva. Aké sú odrody tohto bobule? Ktorá krajina sa považuje za jej vlasť? Môžu deti jesť čerešne? Ako sa používajú listy tohto stromu počas tehotenstva? Odpovede na tieto otázky sú v tomto článku
Správne občerstvenie na chudnutie
Snackom sa snažíme zbaviť pocitu hladu. Ale to sa musí robiť racionálne a v prospech tela. Aké sú tie správne maškrty na chudnutie bez ujmy na postave a zdraví? Dozviete sa o tom prečítaním tohto článku
Ktoré orechy sú najužitočnejšie a aký je ich pozitívny vplyv na organizmus?
Od staroveku ľudstvo pripisovalo orechom mnoho zázračných vlastností. Vedci dnes vedia odpovedať na otázky, ktoré orechy sú najužitočnejšie a aký je ich pozitívny vplyv na ľudský organizmus
Raňajky na chudnutie – to, čo potrebujete
Veľké množstvo ľudí chce schudnúť, zmeniť sa, stať sa lepšími. Mnohí sa trápia neznesiteľnými diétami v domnení, že im tieto prísne opatrenia pomôžu. Ale len chcieť schudnúť nestačí! Čo robiť pre niekoho, kto je pripravený začať sa meniť? V prvom rade si povedzte, že v chudnutí budeme pokračovať aj bez diét
Užitočné správne raňajky na každý deň: recepty
Raňajky sú najdôležitejším jedlom v strave každého človeka. Práve v dopoludňajších hodinách potrebuje naše telo prijať značné množstvo energie potrebnej pre správny výkon všetkých jeho funkcií. Správne raňajky sú kľúčom k úspechu, dodávajú energiu a dobrú náladu na celý deň. Preto by raňajky mali byť kompletné, vyvážené a čo najzdravšie
Pečené zemiaky: kalórie, výhody a škody
Zapekané zemiaky sú veľmi zdravé a chutné, ale túto zeleninu musíte konzumovať s mierou
Aký druh chleba je dobrý pre ľudské zdravie?
Chlieb je potravinový výrobok, ktorý sa získava tepelnou úpravou cesta. Dá sa piecť, vyprážať, dusiť. Na prípravu čo najjednoduchšieho cesta na chlieb stačí zmiešať múku s vodou. Takto sa pred mnohými storočiami pripravil úplne prvý výrobok z múky. O niečo neskôr, v starovekom Egypte, sa ľudia naučili vyrábať kysnuté cesto a začali doň pridávať výrobky, ako sú vajcia, mlieko, maslo. Aký chlieb je vhodný pre dospelých a deti? To je to, o čom sa bude diskutovať v článku
Kalorické varené krevety a ich výhody
Všetci milovníci morských plodov poznajú nízky obsah kalórií vo varených krevetách. Toto je nielen veľmi zdravé jedlo pri diéte, ale aj mimoriadne chutné
Diéta pre 1 krvnú skupinu je pozitívna. Zdravé stravovanie
Najzaujímavejšou a najobľúbenejšou metódou chudnutia je diéta podľa krvných skupín. Nutričné vlastnosti nespočívajú v znižovaní obsahu kalórií alebo množstva skonzumovaného jedla, ale vo vylúčení určitých jednotlivých potravín. To vám umožní plne jesť a zároveň stratiť nadbytočné kilogramy
Surové jedlo: pred a po. Recenzie skutočných ľudí o surovej strave
Článok popisuje, ako sa mení spôsob života, zdravie a ako sa mení telo a myseľ raw foodistov. Uvádzajú sa všeobecné recenzie ľudí, ktorí si tento energetický systém vybrali pre seba
Kurkuma. Aplikácia v rôznych oblastiach
Korenie kurkuma je veľmi obľúbené medzi gurmánmi po celom svete. Vyznačuje sa zvláštnou korenistou arómou. Kurkuma sa získava z podzemku rastliny z čeľade zázvorovitých. Viete, na aké oblasti sa kurkuma používa? Jeho uplatnenie je pomerne široké. Kurkuma sa používa nielen pri varení, ale aj v iných oblastiach. zaujímavé? Potom sa pohodlne usaďte a prečítajte si náš článok
Ako variť zázvor na chudnutie
Užívanie zázvoru na štíhlu líniu sa stalo veľmi populárnym, pretože má schopnosť zrýchľovať metabolizmus. Prečítajte si článok o tom, ako užívať zázvor na chudnutie
Svadobná žuvačka
Karobovník patrí do čeľade bôbovitých, rastie v Stredomorí, Egypte a Indii. Táto vždyzelená rastlina je mnohými národmi považovaná za posvätnú, pretože má množstvo vzácnych vlastností
Ovsená diéta na chudnutie: vlastnosti, odporúčania a výsledky
Ako to už v predvečer jari býva, väčšina ľudí začína rozmýšľať nad tým, ako upraviť svoj vzhľad. Preto ponúkame celkom jednoduchú ovsenú diétu, ktorej účelom je nielen schudnúť, ale aj zlepšiť postavu
Sorbitol: výhody a škody, aplikácia
Sorbitol, o výhodách a škodách, o ktorých sa bude diskutovať v tomto článku, sa tiež nazýva glucit. Tento 6-sýtny alkohol, ktorý má sladkastú pachuť, je registrovaný ako potravinárska prídavná látka E420
Marshmallow: výhody a poškodenia vzduchových pochúťok
Článok popisuje prospešné vlastnosti ibišteka a jeho škodlivosti, hovorí o tom, z čoho pozostáva, kedy aké prospešné vlastnosti sa prejavujú, ako pôsobia na ľudský organizmus
Pivovarské kvasnice: výhody a škody, zloženie a kontraindikácie
Kvasinky žijú blízko nás, obklopujú ľudí každý deň a všade. Ide o nedokonalé jednobunkové huby, ktorých existencia na planéte Zem bola zaznamenaná pred mnohými miliónmi rokov
Pomoc pri chudnutí: diéta s mliečnym čajom
Mnoho mladých dievčat a starších žien, ktoré majú tendenciu mať nadváhu, neustále hľadá spôsoby, ako vyzerať štíhlejšie, a to výberom rôznych možností: nízkokalorické diéty, cvičenie, počítanie kalórií a ďalšie. Povieme vám o dni vykladania mliečneho čaju. Diétu s mliečnym čajom - jednoduchú a bezpečnú - vyvinula modelka Marina Blinovskaya, ktorá si vo veku osemdesiatich rokov dokázala udržať krásu a mladosť
Koľko kalórií obsahuje grapefruit, grapefruitová diéta, jej výhody a nevýhody
Tento článok je užitočný v tom, že zistíte, koľko kalórií obsahuje grapefruit, dozviete sa o grapefruitovej diéte, prečo je chutná a zdravá zároveň a po zvážení všetkých pre a proti rozhodnite sa, či budete držať túto konkrétnu diétu alebo nie
Správne kŕmenie dojčiat
Napodiv, aj výživové požiadavky dojčiat podliehajú zvláštnej móde. A to, čo lekári odporúčali pred 20 rokmi, sa dnes považuje za neprijateľné. Aké je správne kŕmenie dnešných dojčiat?
Zdravé stravovanie alebo ako zvýšiť krvný tlak bez liekov
Tento článok poskytuje niekoľko praktických rád, ako zvýšiť krvný tlak bez liekov. Pri prvých príznakoch ochorenia (hypotenzia), ako sú závraty, slabosť, únava, strata vedomia, sa musia prijať naliehavé opatrenia. Správne organizovaná výživa môže zachovať a posilniť ľudské zdravie
Zelený čaj na gastritídu: výhody a nevýhody. Koľko kofeínu je v čaji? Diéta pre gastritídu: čo robiť a čo nie
Gastritída je v modernom svete pomerne populárna choroba. Aj napriek dosť vysokej úrovni medicíny trpí týmto ochorením viac ako osemdesiat percent populácie. Zelený čaj na gastritídu je vynikajúci profylaktický prostriedok. Prečítajte si o tom viac v našom článku
Minerálna voda "Polyana Kvasova": vlastnosti, aplikačné vlastnosti, indikácie a kontraindikácie
"Polyana Kvasova" patrí do skupiny hydrouhličitano-sodných vôd. Získal širokú distribúciu a uznanie vďaka svojim liečivým vlastnostiam a pozitívnym recenziám