Prírodné čaje pre zdravie a chudnutie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Všetko je nové, hovorí sa, len to staré dobre zabudnuté. V dnešnom svete stresu a preťaženia informáciami si veľa ľudí na celom svete vyberá prírodné bylinkové čaje ako skvelú alternatívu k čiernym alebo zeleným čajom. Čo vlastne pili predkovia pred objavením sa (najskôr v Európe v 16. storočí a neskôr v Rusku) známeho nápoja? Je to tak, prírodné čaje, ktoré obsahujú vitamíny potrebné pre telo a dokonale normalizujú krvný tlak a trávenie. A nervový systém je dokonale upokojený.

Nielen módne, ale aj užitočné

Dnešná popularita, ktorú si prírodné čaje získavajú po celom svete, nie je len chvíľkovou poctou móde. Čoraz viac ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie, si pri pravidelnej konzumácii všíma silný energetický a liečivý účinok týchto nápojov. Od tradičných čajov a káv ráno a večer prechádzajú na prírodné čaje. Stáva sa to aj preto, že v nápojoch, ktoré sú už bežnému bežnému človeku známe, je obsah látok silne nabudzujúcich nervový systém, ako sú tanín a kofeín, veľmi vysoký. Ďalším rozhovorom sú prírodné čaje, takžeznáme napríklad babičkám na dedinách.

Definovať v podmienkach

Samozrejme, nebolo by úplne správne nazývať odvar z koreňov, byliniek, kvetov (alebo len výluh z rovnakých ingrediencií) čajom, pretože v zložení nie sú žiadne listy čajovníka. Nebudeme však príliš vyberaví a použijeme zaužívanú terminológiu, pričom tieto odvary a nálevy budeme nazývať „čaje“.

Niektoré pravidlá zberu

Medzi týmito nápojmi môžu byť tie, ktoré majú na organizmus najrozmanitejšie účinky: vitamínové, posilňujúce, obnovujúce, ochladzujúce, zahrievajúce a dokonca aj liečivé. Pravdepodobne sa každý človek, ak existuje túžba, môže pokúsiť zbierať a vyrábať jedinečný a nenapodobiteľný svoj vlastný čaj. Stále však existujú určité pravidlá a nuansy, ktoré potrebujete vedieť a ktoré by ste mali občas šikovne použiť. Takže, keď idete za potrebnou trávou na poliach, lúkach a lesoch, musíte si predstaviť, ako vyzerá, ako vonia, kedy je najlepšie ju trhať, ktorú časť rastliny použiť. A pri zbere rastlín by ste mali vždy ponechať malú časť plantáže na jej budúcu obnovu.

Prírodný čaj na chudnutie

Mnohí sú dnes na základe osobnej skúsenosti presvedčení, že najlepšie je použiť prírodné prírodné prostriedky pre vytúžený cieľ – schudnúť. A najdôležitejší je komplexný efekt, kedy nielen schudnete, ale zároveň zlepšíte aj svoje zdravie. Bylinkové a prírodné čaje spravidla nespaľujú tuky, ale jemne čistia organizmus, poskytujúlaxatívum, diuretikum. Odstránenie prebytočnej tekutiny, nepotrebnej v tele, toxínov a toxínov. Kilá navyše odchádzajú, aj keď nie tak rýchlo, ale postupne, celkový tonus a energia sa zlepšujú.

Upozornenia

• Vzhľadom na to, že takéto čaje na chudnutie sú spravidla močopudného charakteru, je potrebné doplniť telesné tekutiny vypitím cca 1,5 litra čistej vody bez prísad denne.
• Takéto nápoje nemôžete piť stále, mali by ste si pravidelne dať 2 týždne prestávku (pri každodennom užívaní 2 týždne).
• S bylinkovými čajmi na chudnutie opatrne, musíte to byť tí, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu, obličiek a pečene.
• Pred kúrou na chudnutie je vhodné nechať sa vyšetriť lekárom.
• Spojte čistiace nápoje s rastlinnou a nízkokalorickou stravou, športom a cvičením.

Prírodné čaje. Recepty na chudnutie

Ak prejdeme priamo k receptu, treba poznamenať, že existuje veľa možností. Vždy si môžete vybrať ten najvhodnejší pre vás. Uistite sa, že nemáte alergické reakcie napríklad na niektorú zo zložiek. Recepty môžete striedať: ráno - jeden, večer - druhý, zajtra - tretí. Potom budú mať zložky obsiahnuté v čajoch silný komplexný účinok.

Zázvor

Vezmeme jednu malú lyžicu mletého zázvoru, veľkú lyžicu prírodného medu, šťavucitrón. Zázvor nalejte do vriacej vody. Vo všeobecnosti upozorňujeme na to, že bylinkové čaje nie je potrebné variť, ale lúhovať ich vo vhodnej nádobe pri teplote okolo 80 stupňov, keď voda ešte len začína vrieť. Vtedy sa v ňom obsiahnutá užitočnosť maximálne odhalí a organicky pôsobí. Necháme vylúhovať pod pokrievkou. Pridajte med a citrón. Premiešame. Pitie.

Z žihľavy a jaseňa

Sušené bobule jarabiny (3 diely) + listy žihľavy (1). Zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať tri hodiny. Pijeme medzi jedlami 3x denne. Pre dobrý účinok kurz pokračuje tri týždne. Potom si musíte dať pauzu.

Z ríbezlí a brusníc

Ríbezľové bobule prekrojené na polovicu s brusnicami v suchej alebo čerstvej forme a uvarené vriacou vodou. Trvajte na tom. Pijeme trikrát denne. Táto jednoduchá kolekcia pomáha nielen zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale má aj všeobecný vitamínový a liečivý účinok.

S kalamusom a mätou

Berieme kôru krušiny (3 diely), listy žihľavy (3), mätu (2), koreň kalamusu (1). Vzniknutú hmotu zalejte veľkou lyžicou vriacou vodou a nechajte uvariť. Pijeme pol hodiny pred jedlom 3x denne.

Liečivá zmes

Niektorí veria, že je to najprirodzenejší čaj na chudnutie, pretože tento nápoj vedie k úplnej detoxikácii tela, jemne ho čistí od toxínov a toxínov. Potrebujete si vziať: červenú ďatelinu (1 diel), lístky mäty (4), veľkolistý zelený čaj (1), listy púpavy (1). Lyžicu rozdrvenej zmesi zavaríme vriacou vodou anecháme lúhovať tri hodiny. Podľa chuti možno pridať med.