Ako variť cuketu dusenú v kyslej smotane?

Ako variť cuketu dusenú v kyslej smotane?
Ako variť cuketu dusenú v kyslej smotane?
Anonim

Zber cukety sa začína a gazdinky majú čas vymýšľať len nové jedlá z tejto vysokoúrodnej plodiny. Niekedy sú obyčajné a niekedy fantasticky chutné. Čo variť z cukety? Áno, čokoľvek! Táto zelenina poskytuje skvelé príležitosti pre fantáziu a kulinársku kreativitu. Cuketa sa hodí takmer ku všetkému.

cuketa dusená v kyslej smotane
cuketa dusená v kyslej smotane

Uvaríte z nich nielen slávny kaviár, ale aj obrovské množstvo chutných dobrôt: polievku, palacinky, mäsové guľky, omeletu s krevetami, cuketu dusenú v kyslej smotane, plnené, vyprážané krúžky, zapečené so zeleninou – a tak do nekonečna. Zelenina je navyše nízkokalorická, čo znamená, že si z nej môžete pripraviť diétne jedlá.

A potešíme rodinu a uvaríme im cuketu dusenú v kyslej smotane. Čo potrebujete mať: kilogram cukety, tri paradajky, tri sladké papriky, cibuľa, dve mrkvy, lyžica cukru, pohár kyslej smotany, cesnak pre amatéra, soľ, slnečnicový olej na vyprážanie.

čo variť s cuketou
čo variť s cuketou

Umyte a ošúpte zeleninu. NaŠupku z mladej cukety necháme. Papriku nakrájame na kocky, paradajky na plátky, cibuľu na kolieska, tri mrkvy na hrubom strúhadle, cesnak pretlačíme lisom. Zohrejte panvicu s olejom, vložte tam paradajky a cukor, soľ, premiešajte. Potom pridáme zvyšnú zeleninu, prikryjeme a dusíme. Medzitým si do kyslej smotany pretlačíme cesnak a premiešame. Tri minúty pred koncom pridajte túto zmes na panvicu so zeleninou a pripravte.

Cuketu dusenú v kyslej smotane môžete jesť horúcu, mierne teplú a dokonca aj studenú. Výborne sa hodia s prílohou z ryže alebo zemiakov. Mnohí však uprednostňujú cuketu dusenú v kyslej smotane ako samostatné jedlo.

Predmetný produkt je nízkokalorický a hodí sa k inej zelenine, v lete môže poslúžiť ako skvelý ľahký snack. Ak nemôžete robiť bez mäsa, budete musieť variť mäsové jedlá. Napríklad také chutné jedlo, ako je plnená cuketa pečená v rúre.

cuketové jedlá s fotografiou
cuketové jedlá s fotografiou

Na kilogram tejto zeleniny budete potrebovať tieto ingrediencie: 300 gramov mletého mäsa, 150 gramov paradajok a sladkej papriky, sto gramov mrkvy a cibule, 50 gramov majonézy a syra, soľ, korenie. Stredná cuketa je najlepšia na tenkú šupku.

Nakrájajte ich na kocky rovnakým spôsobom ako paradajky (100g) a papriku. Mrkvu nastrúhame, cibuľu nakrájame nadrobno, opražíme na rastlinnom oleji. Všetku zeleninu skombinujte s mletým mäsom a premiešajte. Cuketu nakrájajte na segmenty hrubé asi 3-4 cm, pričom stred so semienkamivymazať. Uložíme ich na plech alebo do vhodnej nádoby. Cuketové otvory naplňte mletým mäsom, namažte majonézou, posypte strúhaným syrom. Vložte do rúry na hodinu a pečte pri 180 stupňoch.

Pri hľadaní cuketových jedál s fotkou som natrafila na veľmi zaujímavý rýchly recept - presne to, čo potrebujete. Vezmite tri mladé cukety, tri veľké paradajky, sto gramov tvrdého syra, pár strúčikov cesnaku, soľ, čierne korenie, sušenú bazalku, olivový olej, petržlenovú vňať, kôpor.

Paradajky a cuketu nakrájame na kolieska s hrúbkou centimetra, syr nakrájame na tenké plátky. Vezmeme vysoký plech na pečenie, položíme to všetko striedavo. Sušenú bazalku zmiešame s olivovým olejom, pridáme soľ, korenie, cesnak pretlačený lisom a premiešame. Nalejte zmes na zeleninu a syr. Vložte do rúry na strednú teplotu a pečte. Keď je jedlo hotové, ozdobte ho čerstvými bylinkami.

Odporúča: