2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Ovsené vločky všetci poznáme z detstva. Nie každý má rád jeho chuť, ale nikto nemôže spochybniť množstvo užitočných vlastností, ktoré sú tomuto jedlu vlastné. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a vlákniny v kaši teda zlepšuje metabolické procesy v tele a tiež podporuje rast a posilňovanie svalov. Ovsené vločky pomáhajú prečisťovať črevá, stimulujú správne fungovanie gastrointestinálneho traktu, znižujú pravdepodobnosť zápalu žalúdka a vredov. Okrem toho je tento produkt bohatý na biotín, ktorý zabraňuje dermatitíde. V tomto smere sú ovsené vločky veľmi žiadaným produktom našej stravy. Dnes vám povieme o možnostiach varenia tohto najzdravšieho jedla.
Jednoduchý recept na ovsené vločky s fotkou
Toto jedlo sa pripravuje veľmi jednoducho a rýchlo. Svoju domácnosť preto ľahko nakŕmite chutnou a zdravou kašou na raňajky. Na prípravu tohto jedla sa musíme postarať o dostupnosť nasledujúcich produktov: pohár ovsených vločiek, 600 gramov vody, maslo, kryštálový cukor a soľ podľa chuti. Namiesto masla môžete použiť aj ovocie podľa vlastného výberu.
Proces varenia
Jedným z najrýchlejších jedál je ovsená kaša na vode. Recept na túto kašu je veľmi jednoduchý a nevyžaduje drahé ani vzácne suroviny. Okamžite môžete variť kašu. Najvhodnejšie je ale cereálie večer zaliať vodou. V tomto prípade je potrebné dobre premiešať, aby sa nevytvorili hrudky. Ráno namočenú ovsenú kašu dáme na oheň, pridáme cukor, soľ a varíme štvrť hodiny. Keď je kaša pripravená, položte ju na taniere a pridajte maslo, ovocie alebo bobule, v závislosti od vašich preferencií. Vďaka tomuto spôsobu varenia získame na vode veľmi chutné a ekonomické ovsené vločky. Recept na túto kašu vám určite pomôže, ak potrebujete súrne nakŕmiť deti alebo manžela, no nie je čas bežať do obchodu.
Varenie ovsených vločiek s mliekom
Spravidla väčšina gazdiniek pripravuje toto jedlo rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom recepte. V tomto prípade sa používa nielen voda, ale aj mlieko, vďaka čomu je kaša chutnejšia a uspokojivejšia. Na prípravu tohto jedla potrebujeme na sklade tieto produkty: dve tretiny pohára ovsených vločiek, mlieko a vodu - po pol pohára, dve lyžičky cukru, štipku soli a malý kúsok masla.
Pokyny na varenie
Ovsená kaša s mliekom je veľmi jednoduchá a rýchla na prípravu. Recept na túto kašu bude v moci aj neskúsenej hostesky. Najprv musíte naliať mlieko a vodu do hrnca, zohriať na stredné teplo a počkaťvriaci. Potom zaspíme ovsené vločky, cukor, soľ a varíme do mäkka. V tomto prípade je potrebné kašu neustále miešať, aby sa neprilepila na dno panvice. Ak sa vám zdá konzistencia príliš hustá, môžete pridať trochu vody. Musí sa to však robiť opatrne, aby ste to neprehnali. Odstráňte panvicu z ohňa, pridajte olej a premiešajte. Kaša je pripravená na podávanie. Ovsené vločky, ktorých recept sme práve povedali, sú veľmi chutné a výživné. Môže sa podávať ako v čistej forme, tak aj s pridaním rôznych bobúľ alebo ovocia (môže sa tiež zmraziť, v takom prípade sa kaša rýchlejšie ochladí). Dobrú chuť!
Ovsené vločky v pomalom hrnci: recept
Ak máte k dispozícii kuchynského pomocníka v podobe multivarky, zrejme viete, že sa s ňou dá variť množstvo jedál vrátane cereálií. Zároveň nie je potrebné neustále sledovať proces, ale pokojne môžete podnikať a čakať na signál zázračného zariadenia. Dnes vám dávame do pozornosti spôsob varenia ovsených vločiek v pomalom hrnci. Najprv sa musíte zásobiť týmito ingredienciami: ovsené vločky – 1 pohár, mlieko – 5 pohárov, maslo – 50 gramov, dve polievkové lyžice cukru, soľ – pol čajovej lyžičky.
Varenie ovsených vločiek
Vnútro panvice pre multivarky potrite kúskom masla a nechajte ho na dne. Prihoďte ovsené vločky. Pridajte cukor, soľ a mlieko. Potom zatvorte veko multivarky a zapnite režim"Mliečna kaša". Po pípnutí o pripravenosti sa odporúča držať misku asi štvrť hodiny v režime "Vykurovanie". Tu sú naše ovsené vločky. Recept nám umožňuje vychutnať si nielen veľmi zdravé a uspokojujúce, ale aj veľmi chutné a voňavé kaše. A vďaka multivarke s jej prípravou nebudete mať žiadne problémy. Dobrú chuť!
Recept na ovsené vločky so škoricou a jablkom
Ak sa rozhodnete potešiť seba a svoju rodinu nielen chutným, ale aj veľmi zdravým pokrmom, potom určite použite túto metódu. Ako prvé budeme potrebovať tieto suroviny: pohár ovsených vločiek, päť gramov masla, jedno jablko, polievkovú lyžicu cukru, soľ a mletú škoricu – po jednej lyžičke, hrsť hrozienok a dva poháre studenej vody. Z tohto množstva produktov sa získajú dve porcie jedla.
Prejsť na proces varenia
Do hrnca nasypte ovsené vločky, zalejte ich studenou vodou a priveďte do varu. Pridajte soľ a cukor a varte asi päť minút. Zároveň nezabudnite kašu neustále miešať. Jablko umyjeme, ošúpeme, zbavíme jadrovníka a nakrájame na malé kúsky. Potom ju spolu so škoricou, hrozienkami a maslom pridajte do kaše, premiešajte, odstavte zo sporáka a nechajte pod zatvoreným vekom niekoľko minút lúhovať. Lahodné ovsené vločky, ktorých recept je mimoriadne jednoduchý a cenovo dostupný, sú pripravené na podávanie! Dobrú chuť!
Odporúča:
Ovsené vločky v noci: výhody a škody, jednoduché recepty
Ovsené vločky sú mimoriadne zdravý produkt odporúčaný mnohými odborníkmi na výživu na udržanie krásy a mladosti. Môže vám tiež pomôcť schudnúť. Ak to chcete urobiť, zjedzte malú porciu ovsených vločiek denne v noci alebo ráno na raňajky. Príprava je pomerne jednoduchá, proces nezaberie veľa času
Ako variť ovsené vločky? Druhy jedál, recepty, výhody
Ak správne uvaríte ovsené vločky, získate prekvapivo chutné jedlo. Môžete do nej pridať smotanu, mlieko, jogurty, ale aj med a rôzne ovocie. Z tohto produktu môžete okrem kaše variť veľa jedál
Ovsené vločky s tekvicou - nielen chutné, ale aj zdravé
Mnoho ľudí počulo, že tekvica je univerzálny produkt. Jedným z najobľúbenejších jedál je tekvicový kastról. Nie je nižšia ako táto pochúťka a tekvicová kaša. Najčastejšie sa do takéhoto jedla pridáva proso, krupica alebo ryža. Ďalšia veľmi chutná ovsená kaša s tekvicou
Ako variť ovsené vločky? Ovsené vločky: výhody a škody, recepty
V článku budeme hovoriť o tom, ako variť ovsené vločky doma, o výhodách a nebezpečenstvách produktu a tiež zvážime základné recepty
Lenivé ovsené vločky v tégliku. Recept na lenivé ovsené vločky v tégliku
S nástupom jari veľa ľudí myslí na šport, diéty a zdravé stravovanie. Mestský rytmus života mnohým znemožňuje dodržiavať režim. Ale väčšina zaneprázdnených ľudí si môže dovoliť plné zdravé raňajky. Príkladom takého chutného, výživného a prekvapivo jednoduchého jedla je lenivá ovsená kaša v tégliku. Môže byť pripravený sladký a slaný, so sušeným ovocím a bobuľami, všeobecne - pre každý vkus
