Zelený čaj s mliekom na chudnutie: používateľské recenzie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Pomáha vám zelený čaj s mliekom schudnúť? Recenzie odborníkov na výživu z XIX storočia tvrdili, že nie. Koniec koncov, mlieko bolo považované za vysokokalorický produkt. Niet pochýb, je to veľmi užitočné. Mlieko čistí tráviace orgány, odstraňuje toxíny, posilňuje svalovú sústavu. A dokonale uhasí smäd a hlad, zmierňuje únavu, predchádza nachladnutiu a očným chorobám, zlepšuje metabolizmus a dokonca zmierňuje bolesti zubov. Avšak za pôžitok z mlieka, ako tvrdil Aesculapius z minulého storočia, si človek nevyhnutne musí priplatiť libry navyše.

Veci sa však menia. V dvadsiatom storočí vedci zistili, že kombinovanie rôznych potravín môže nielen zastaviť priberanie, ale dokonca spôsobiť opačný proces – chudnutie. Zelený čaj varený s mliekom je práve taká užitočná kombinácia. A na základe týchto dvoch produktov bolo vyvinutých mnoho diét. Ich podstata sa scvrkáva na nasledovné: kofeín, ktorý sa v zelenom čaji nachádza v prebytku, podporuje chudnutie, no telo ho ťažko vstrebáva. Mlieko oslabuje tento negatívny účinok orientálneho nápoja a tiež preplachuje vnútorné orgány a odstraňuje z nich toxíny.

Pôsobí diéta so zeleným čajom a mliekom na chudnutie? Recenzie tých, ktorí nápoj vyskúšali, naznačujú, že pozitívny účinok sa dostaví, ak sa použije iba vysokokvalitný produkt s veľkými listami. Nepoužívajte granulovaný čaj alebo instantný prášok. Čo sa týka mlieka, ako aj spôsobu varenia nápoja, existujú dva typy diét.

Prvý z nich zahŕňa použitie iba beztukového a nízkokalorického produktu. Varí sa, trochu sa ochladí (do + 80 ° C) a potom sa listy varia priamo v ňom 15-20 minút. Mali by ste tiež prísne dodržiavať proporcie: jeden a pol až dve polievkové lyžice na pol litra mlieka. A, samozrejme, bez cukru! Takto sa pripravuje zelený čaj s mliekom na chudnutie. Recenzie ľudí, ktorí tento liek vyskúšali, odporúčajú piť ho v dňoch pôstu. Ak počas dňa okrem tohto nápoja nič nekonzumujete a dokonca ani vodu bez plynu, zoberie vám to od pol do dvoch kilogramov denne. Vykladanie na mliečnik by sa však nemalo organizovať pre telo tak často - stačí raz týždenne.

Druhý typ diéty je oveľa jednoduchší. Zelený čaj uvarte obvyklým spôsobom a pred pitím pridajte do šálky trochu mlieka s ľubovoľným obsahom tuku. Samozrejme, ak tento nápoj zapijete výdatným jedlom, schudnúť sa vám nepodarí. Pitie zeleného čaju s mliekom na chudnutie recenzie odborníkov na výživu radia jeden pohár každé dve hodiny počas bdelosti. Môže sa konzumovať horúce alebo studené.

Británi majú svoj vlastný spôsob pridávania ingrediencií do pohárov. Veria, že v dôsledku zmeny termínov sa môže množstvo (aspoň čo sa týka varenia) zmeniť. Takže vo Foggy Albion je zvykom dôkladne zahriať šálku (opláchnite ju vriacou vodou), nalejte tretinu mlieka a potom silné čajové lístky. Tento britský zelený čaj s mliekom na chudnutie je označovaný za najideálnejší na udržanie postavy. Tento nápoj by sa však nemal konzumovať pri večeri, pretože môže spôsobiť nespavosť kvôli vysokému obsahu kofeínu.