Ako vplýva energetický nápoj na telo? Aké sú riziká pitia energetických nápojov?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Energetické nápoje sa dnes predávajú v každom obchode. Marketing však nestojí na mieste. Vznikajú nové reklamy, vymýšľajú sa rôzne akcie – to všetko s cieľom presvedčiť vás o potrebe piť úžasné drinky. Prispieva k tomu a našej realite. Večný nedostatok času vedie k tomu, že si ho človek musí ubrať zo spánku. A keď sila skončí, hľadá niečo, čo by povzbudilo jeho telo.

Život vyžaduje vodu, jedlo a spánok

Musíte dobre pochopiť, že všetko má dve strany. Pred kúpou krásneho téglika sa zamyslite nad tým, ako energetický nápoj pôsobí na telo. Stručne to možno opísať nasledovne. Keď ste vyčerpaní, stačí si ľahnúť a oddýchnuť si. Ak sa snažíte oklamať prírodu a pomocou stimulantov míňate skryté zdroje tela,potom sa ukáže, že si kradneš posledné roky svojho života. Toto vyčerpanie neovplyvní teraz, ale o niekoľko rokov.

Je dôležité triezvo vypočítať svoju silu. Je nemožné objať tú nesmiernosť. Stanovte si sami okruh úloh, ktoré musíte splniť za mesiac, za týždeň. Zároveň majte na pamäti, že človek by nemal pracovať viac ako 8 hodín denne. Zvyšok času je na spánok a odpočinok. Okrem toho dbajte na kvalitné jedlo a dostatok vody. Šťastný a dlhý život máte zaručený.

Pôvod

Keď už hovoríme o tom, ako energetický nápoj ovplyvňuje telo, musíte si spomenúť, kedy sa objavil prvý takýto produkt a prečo bol vytvorený. Aj v dávnych dobách človek čelil takému problému, že jeho zdroje nestačili na dokončenie úloh. Je to pochopiteľné, pretože neexistovali žiadne stroje a mechanizmy, všetko sa muselo robiť ručne. Preto sa uchýlili k pomoci bylinných infúzií a elixírov. Ale väčšinou boli prirodzené a neškodné, hoci mali mierny "osviežujúci" efekt.

Prvý skutočný energetický nápoj sa objavil v Anglicku a rýchlo sa dostal do masového predaja. Odtiaľ tiekli rieky povzbudzujúcich nápojov, ktoré mali žiarivú chuť a páčili sa všetkým kategóriám spotrebiteľov. Samozrejme, len málokto sa zamyslel nad tým, ako energetický nápoj pôsobí na organizmus. Potom zahrnuli extrakt z koky. Samozrejme, sladký nápoj s kokaínom rýchlo zmiernil hlad a smäd, dal príval sily. Dozvedeli sa, že je to návykové a návykové a má škodlivý vplyv aj na obličky a pečeň.oveľa neskôr.

Moderné analógy

Keď výskumníci zazvonili na poplach a dokázali, ako energetický nápoj pôsobí na telo, úplne neopustil trh. Len zmenil názov a zloženie a teraz v ňom nie je žiadny kokaín.

Nápoje sa masívne objavili v predaji relatívne nedávno. A, samozrejme, sme si istí, že moderný výskum to urobil nielen bezpečným, ale dokonca užitočným. Je to naozaj? Stojí za to podrobne zvážiť zložky nápoja a až potom vyvodiť záver.

Hlavné ingrediencie

O tom, ako energetický nápoj pôsobí na ľudský organizmus, nemožno hovoriť bez preštudovania jeho zloženia. To je to, čo teraz urobíme. Treba poznamenať, že v zložení sú takmer všetky rovnaké. V každom prípade sú hlavné komponenty identické, bez ohľadu na to, akú značku si vyberiete. A prvý na zozname je taurín.

Ide o aminokyselinu, ktorá urýchľuje proces odstraňovania toxínov. Pri nervovom zaťažení a strese sa spotrebuje intenzívnejšie. Je to výborný antioxidant, ktorý zabraňuje vzniku rakoviny. Okrem toho vám taurín umožňuje:

• Znížte hladinu glukózy v krvi.
• Znižuje krvný tlak a znižuje riziko aterosklerózy.
• Podieľa sa na metabolických procesoch.
• Chráni mozog.

Vplyv energetických nápojov na organizmus sa však neobmedzuje len na pozitívne vlastnosti zložiek. Taurín je nebezpečný pre ľudí s chorobami žalúdka, pretože výrazne zvyšuje kyslosť. U pacientov spôsobuje vážne komplikáciehypotenzia. A to aj napriek tomu, že by mala zvyšovať krvný tlak a stabilizovať stav. Čo môžeme povedať o pacientoch s hypertenziou, pre ktorých je to dvojnásobná pohroma.

Kofeín

Dnes sa úspešne používa pri výrobe energetických nápojov a liekov na chudnutie. Niektorí v ňom zároveň vidia univerzálny liek na boj s nedostatkom spánku a únavou, iní ho považujú za najhoršieho nepriateľa, ktorý ničí nervový systém.

Kofeín je alkaloid, ktorý sa nachádza v čaji, káve a kakau. Možno ho priradiť k skupine psychomotorických stimulantov centrálneho nervového systému. Aktivuje činnosť mozgu, posilňuje pozitívne podmienené reflexy, zvyšuje fyzickú a duševnú výkonnosť.

Energia a jej účinky na organizmus sa často posudzujú len jedným spôsobom, účinkami kofeínu. Nie je to celkom pravda, keďže ide len o jednu zo zložiek. Vo všeobecnosti to nemožno nazvať škodlivým. Ak u zdravých ľudí dochádza k zmenám v činnosti srdca pri užívaní kofeínu, potom sú zvyčajne krátke a nevýznamné. Ale vo veľkých dávkach môže spôsobiť búšenie srdca. To znamená, že sám o sebe nespôsobí škodu, všetko je o množstve.

Theobromine

Táto látka sa nachádza v tmavej čokoláde. Počuli ste, že nemôžete zjesť veľa tejto pochúťky naraz? Je to práve preto, že kompozícia obsahuje teobromín, purínový alkaloid. Jeho účinok je nasledovný:

• Nálada človeka sa zlepšuje, objavuje sa sila.
• Totodobré spazmolytikum.
• Látka dokonale odstraňuje opuchy, pretože má diuretické vlastnosti.

Vo veľkom množstve však teobromín môže spôsobiť intoxikáciu, alergie a dokonca aj anafylaktický šok. Samostatne je potrebné povedať o tom, ako energetický nápoj ovplyvňuje telo tínedžera. Purínové kyseliny môžu byť návykové a rastúce telo je veľmi náchylné na rôzne stimulanty. Je to spôsobené aj tým, že nervový systém je extrémne nevyvážený. Pred 18. rokom je preto najlepšie energetické nápoje nedávať vôbec. Okrem toho by sa mala z jedálnička odstrániť aj Coca-Cola.

Pomocné látky

Toto je zvyčajne zoznam zloženia nie je obmedzený. Takmer všetky nápoje obsahujú melatonín. Látka poskytuje úroveň vitálnej aktivity, aktivity, denného rytmu človeka. Zloženie navyše obsahuje glukózu a vitamíny, ktoré naše telo spotrebuje každý deň.

Možno tiež poznamenať, že energetické nápoje sú vysoko sýtené nápoje. Vďaka tomu sú všetky látky vstrebané telom rýchlosťou blesku a želaný efekt sa dostaví promptne. Bezpečné dávkovanie nápoja výrobca podľa zákona uvádza na etikete, takže je ľahké ho dodržať.

Piť alebo nepiť

Výhoda sa zdá byť významná, no zároveň bude efekt krátkodobý. Najnebezpečnejšími a dokonca užitočnými zložkami sú glukóza, vitamíny a sacharidy. Prebiehajúci výskum však naznačuje, že jednoducho neberieme do úvahy škodlivosť energetických nápojov. Pre telo je to akočasovaná bomba. Vzrušenie a eufóriu často vystrieda ešte väčšia únava, nespavosť a nervové podráždenie.

Venujte pozornosť nasledujúcim faktorom:

• Po vypití nápoja sa krvný tlak a hladina cukru v krvi rýchlo zvýšia.
• Návykový efekt vyčerpáva nervový systém.
• Pri predávkovaní sú možné vedľajšie účinky ako depresia, srdcové zlyhanie.
• Vysokokalorický nápoj.

Je možné, že jeden alebo viac bodov bude pre vás dobrým dôvodom na odmietnutie ďalšieho pohára povzbudzujúceho „elixíru“.

Kontraindikácie

Energetické nápoje v žiadnej forme alebo množstve neužívajte deťom a dospievajúcim, tehotným ženám a starším ľuďom, ako aj osobám náchylným na srdcové alebo chronické ochorenia. Zabudnite na ne, ak sa liečite a užívate lieky.

A ako energetické nápoje ovplyvňujú mužské telo? Veď práve oni často veria, že sú úplne zdraví a môžu si dovoliť akékoľvek experimenty. V skutočnosti bude dopad na ich orgány podobný, akurát ak má človek výborné zdravie, nemusí si to hneď všimnúť. A samozrejme, je neprijateľné miešať energetické nápoje s kávou alebo alkoholickými nápojmi. Telo dostane dvojitý úder, ktorý sa skôr či neskôr prejaví na zdraví.