Zázračný liek: kefír s otrubami na liečbu žalúdka a chudnutie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Nie vždy sa staráme o svoje telo a najmä o žalúdok. Najmä, keď si musíte vybrať medzi voňavými, veľmi chutnými jedlami a zdravými, ľahkými, ale nie tak chutnými. Séria sviatkov s povinnými sviatkami, dovolenka, kde „All inclusive“- a žalúdok už potrebuje pomoc vo forme pôstu alebo dokonca niekoľkých. V takýchto situáciách vás zachráni výborný liek – kefír s otrubami, ktorý jemne prečistí organizmus a umožní mu „oddýchnuť si“od trávenia veľkého množstva nie príliš zdravého jedla.

Prírodný liek na žalúdok a črevá

Ak neustále zaťažujete žalúdok škodlivými a vysokokalorickými jedlami, skôr či neskôr sa „vzbúri“. V tom, čo je zobrazené, určite zastupujete. Toto je ťažkosť a nadúvanie, bolesť, dunenie, ťažkosti schodenie na toaletu a iné nie veľmi príjemné syndrómy. Je nepravdepodobné, že niekto bude s takouto reakciou spokojný. Ak sa problémy už začali, je potrebné ich urýchlene odstrániť. A nie je to zázračná pilulka, ktorá vám s tým pomôže, ale prírodný, ale účinný liek - kefír s otrubami. Poďme sa pozrieť na vlastnosti každého z týchto produktov.

Kefír je obľúbený nápoj žalúdka

Nie je žiadnym tajomstvom, že kefír dokáže normalizovať črevnú mikroflóru a „upokojiť“žalúdok. Môžu za to v ňom obsiahnuté bifidobaktérie, ktoré zabraňujú vzniku fermentačných a hnilobných procesov v žalúdku a prispievajú k starostlivému odstraňovaniu produktov rozkladu a škodlivých toxínov. Kefír zlepšuje črevnú motilitu, urýchľuje trávenie a napomáha lepšiemu vstrebávaniu živín. Preto ho treba piť pri žalúdočných problémoch a po dlhých hodoch.

Otruby dobré na črevá

Prečo sa odporúča používať kefír s otrubami? Faktom je, že nie sú o nič menej (a možno aj viac) užitočné pre telo. Otruby sú bohaté na vlákninu, obsahujú aj draslík a vitamíny skupiny B. Jemne pôsobia na črevá, zlepšujú ich činnosť a zabraňujú vzniku dysbakteriózy (častý priateľ podvýživy). V dôsledku zvýšenej perist altiky čriev sa živiny horšie vstrebávajú a znižuje sa obsah kalórií v jedle.

Zázračný duet kefíru a otrúb

Dvojitý efekt dáva kombináciu týchto produktov,preto odborníci na výživu odporúčajú používať kefír s otrubami na chudnutie. Tento nápoj možno právom nazvať liečivým, pretože po prvé zmierňuje mnohé problémy so žalúdkom a črevami a po druhé pomáha pri chudnutí očistením tela a zrýchlením metabolických procesov. Navyše je nielen zdravá, ale aj veľmi chutná, výživná a zasýti. Môžu pokojne nahradiť večeru alebo si ňou zariadiť deň pôstu.

Napriek tomu, že dnes existuje veľké množstvo rôznych diét a každý deň je niečo nové, diéta „Kefír a otruby“nestráca na aktuálnosti. Používajú ho tí, ktorí chcú nielen schudnúť, ale aj zlepšiť telo, prečistiť sa zvnútra, a teda zlepšiť svoj vzhľad. Po niekoľkých dňoch takejto výživy bude pleť čistejšia, sviežejšia a zvnútra akoby sa leskne. Vyskúšajte a presvedčte sa sami. Jedzte 3-4 jedlá denne. Zmiešajte kefír s otrubami v množstve 2-3 polievkové lyžice potravinárskych otrúb na pohár 1% kefíru. Nebudete pociťovať hlad, no zároveň prijmete minimum kalórií a nevytvoríte si ťažkosti v žalúdku. Uzdravte sa a schudnite pomocou chutných a zdravých ľudových prostriedkov.