2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Jablko sa považuje za zdravý a chutný diétny produkt. Ak sa toto ovocie konzumuje aspoň raz denne, telo dostane potrebné minerály a stopové prvky. Aká je hmotnosť priemerného jablka so šupkou? Je to 176 g.
Na určenie obsahu kalórií v produkte potrebujete poznať hmotnosť. To vám umožní správne dodržiavať diétu. Aká je hmotnosť priemerného jablka po olúpaní? Je to 138 g. Ak poznáte hmotnosť, môžete vypočítať kalórie.
Výživová hodnota
Existuje viac ako 7400 odrôd tohto ovocia. Všetky majú špeciálny vzhľad, chuť a obsah kalórií. Ale v každom prípade bude hmotnosť priemerného jablka rovnaká. Ich spoločný majetok je obrovským prínosom. Je to takto:
- Ovocie je potrebné na zníženie „zlého“cholesterolu v tele. Tú zabezpečujú pektín, kyselina askorbová, fruktóza a horčík.
- Fruktóza je uznávaná ako „náhrada“cukru. Ak chcete doplniť denný príjem sacharidov, musíte zjesť každé jedno jablko.
- Jablká chránia pred rastom kariéznych baktérií v ústach vďaka prítomnosti neutralizujúcich kyselín v nich.
- Zlepšite mozgovú aktivitu, pretože obsahujefytonutrienty.
- Neutralizuje kyselinu močovú, aktivuje tvorbu žlče. Stačí často piť jablkový džús.
- Chráňte štítnu žľazu pred chorobami vďaka jódu obsiahnutému v dužine.
- Prispievajte k odstraňovaniu piesku z obličiek.
- Urobte steny krvných ciev elastickými, čím ochránite ľudí pred srdcovými chorobami.
Táto chutná a zdravá pochúťka sa považuje za najlepší snack. Ovocie dokonale navracia pohodu.
Hmotnosť a kalórie
Hmotnosť priemerného jablka v gramoch je 176 g bez ohľadu na odrodu. Ovocie sa považuje za nízkokalorické, pretože takmer 87 % tvorí voda. Ale zvyčajne červené majú viac cukru a ich obsah kalórií je 47 kcal a zelené - 35.
Hmotnosť priemerného jablka je celkom v súlade s denným príjmom tohto ovocia. Produkt je užitočný pre každého vďaka obsahu veľkého množstva vitamínov, vlákniny a cenných stopových prvkov.
Odporúča:
Vajcia "C1": hmotnosť, vlastnosti, pravidlá výberu, výhody a škody
Tento článok vám podrobne povie o vajciach C1: akú by mali mať hmotnosť, ako určiť ich čerstvosť, ako aj ich výhody a možné poškodenie. S takouto zásobou vedomostí v arzenáli môže každý na prvý pohľad určiť, či vajcia zodpovedá deklarovanej kategórii a či sa dá kúpiť bez obáv o zdravie
Ako sušiť jablká v elektrickej sušičke? Pri akej teplote sušiť jablká
Jablká sú celkom šťavnaté ovocie. Na prípravu sušeného ovocia z nich budete musieť odpariť vlhkosť obsiahnutú v ovocí. To sa dá dosiahnuť v režime zvýšenej teploty a konštantného prúdenia vzduchu. Na tieto účely boli navrhnuté rôzne prevedenia elektrických sušičiek, ktoré zabezpečujú proces odparovania vlhkosti
Pštrosie vajce: hmotnosť, veľkosť, porovnanie s kuracím vajcom, možnosti varenia
Vajcia rôznych vtákov sa líšia tvarom, veľkosťou, farbou, ako aj ďalšími ukazovateľmi, ktoré závisia od druhu vtáka, jeho podmienok a miesta znášky. Samozrejme, pštros vyniká na všeobecnom pozadí, z ktorého farmári dostávajú nielen mäso a perie, ale aj vajcia. Cena pštrosieho vajíčka môže „uhryznúť“. Je to spôsobené tým, že väčšina z nich sa posiela do inkubátorov na ďalší chov. Na stolové účely sa používajú neoplodnené vajíčka znesené mladými samicami
Aká je hustota slnečnicového oleja? Aká je hustota slnečnicového oleja?
Slnečnicový olej je vytvorený na báze rastlinných tukov, ktoré sa získavajú zo semien tejto rastliny. Tento typ produktu sa považuje za najbežnejší medzi obyvateľmi Ruska a susedných krajín
Čaj z granátového jablka z Turecka. Ako variť čaj z granátového jablka
Čaj má v dennom menu takmer každý človek. Dnes mnohí opustili tradičnú čiernu v prospech zelenej, spoliehajúc sa na jej liečivé vlastnosti
