Kaša "Minúta": zloženie, fotografie, výhody a škody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-02 16:27

Instantné jedlá sú navrhnuté tak, aby skrátili čas varenia. Sú vhodné aj na desiatu na cesty alebo v čase obeda. Veľmi obľúbená kaša "Minute" od domáceho výrobcu. Rôzne jeho typy vám umožňujú vybrať si zo sortimentu vhodnú možnosť podľa vašich predstáv. Alternatívnym riešením je zjednodušenie procesu varenia, keď nie je dostatok voľného času.

Kaša s ovocím a bobuľami, čokoládou a sušeným mliekom, dokonca aj s bylinnými výťažkami, je pripravená do jednej minúty s prístupom k horúcej prevarenej vode. Zmes sa môže naliať teplou kvapalinou a pri izbovej teplote. Potom sa však predĺži čas prípravy na zjedenie.

Popis vlastností produktu

Prednosťou kaše Minutka je rýchla a jednoduchá príprava, nutričná hodnota produktov, stráviteľnosť drvených zŕn, sploštená do stavu vločiek. Táto vlastnosť umožňuje rýchlo absorbovať vodu a v krátkom čase uvariť do mäkka. Budúca kaša sa spracovávahorúcou parou, po ktorej nasleduje sušenie vločiek, čo zodpovedá polovičnej pripravenosti produktu na konzumáciu a skráteniu doby varenia. Suchú zmes stačí rozriediť vriacou vodou a za pár minút je kaša hotová.

Ovsená kaša "Minútka" je veľmi žiadaná kvôli užitočnosti ovsa ako diétneho produktu bohatého na vlákninu. Je zdrojom energie vďaka rýchlemu vstrebávaniu sacharidov a polynenasýtených mastných kyselín obsiahnutých v zmesi. Neoceniteľné výhody ovsených vločiek "Minute" v nutričnej hodnote, lepšie ako iné druhy obilnín. Ovos je dobre absorbovaný ľudským telom. Ovsené cereálie sú dôležitým zdrojom vlákniny, ľahko sa vstrebávajú črevným traktom a dodávajú telu vlákninu, minerály a vitamíny.

Koľko uvariť a ingrediencie

Ovsená kaša "Minutka" je najžiadanejším produktom zo sortimentu výrobcu, ktorý riadi proces od vypestovania obilia, uskladnenia vo vlastnom elevátore, spracovania a balenia hotovej suchej zmesi až po jej doručenie. regály supermarketov. Garanciu vysokej kvality a nízkej ceny poskytujú špecialisti jednej spoločnosti. Okamžitá kaša sa varí 2 až 5 minút namiesto 10-20. Zmes bez varu už bola naparená, vysušená a ožiarená infračervenými lúčmi. Obsahuje zmes glukózy, fruktózy, sladového cukru a vanilínu na podporu trávenia s prirodzenou sladkosťou.

Kontraindikácie a obsah kalórií v kaši "Minute"

Kedyčasté používanie nespôsobuje problémy, ak telo nie je náchylné na alergické reakcie na zložky produktu vo forme sušeného ovocia alebo vanilínu, používaného ako aromatická látka. Technologické inovácie v zmysle praktických instantných produktov uvoľňujú čas na iné dôležité činnosti.

Koľko kalórií obsahuje kaša Minutka? Táto otázka je zaujímavá pre tých, ktorí si osvojili výživu na chudnutie, formovanie štíhlej postavy a kontrolu zdravia.

1. Pohánková kaša obsahuje 12,6 g bielkovín, 68 g sacharidov na 100 g. Je bohatá na lecitín, aminokyseliny, horčík, vápnik, železo, fosfor a draslík.
2. V ovsených vločkách - až 15 g bielkovín na 100 g, čo je 25 % normy na deň pre dospelého človeka. Obsahuje zinok potrebný pre telo.
3. Krupicová kaša je vysokokalorický produkt – 331 kcal na 100 g obilnín, obsahuje 0,25 mg B₁ a 0,08 mg B_{2, 176 mg draslíka.}

Denná dávka pre dospelého by nemala byť väčšia ako 60 g ovsených vločiek s obsahom 3 g beta-glukánu. Denná konzumácia ovsených vločiek môže byť nahradená konzumáciou celozrnného chleba, obilia a otrúb, malého množstva piva.

Kaša "Minútka" sa používa na kŕmenie dieťaťa. Používa sa aj na postupný prechod na prirodzenú stravu po dojčení. Práve mladú mamičku v prvom rade zaujíma, koľko kalórií je v kaši Minutka. Tento produkt nie je kompletnou potravinou a nie jeby mala tvoriť hlavnú stravu.

5 zŕn

Kaša "Minútka" "5 obilnín" pozostáva zo zmesi obilnín z ovsa, pšenice, raže, jačmeňa a pohánky. Je to diétna potravina, ktorá dodáva telu základné živiny. Kaša je alternatívou k čipsom alebo hamburgerom na rýchle občerstvenie.

Výhody

Napriek mnohým výhodám sa o výhodách a škodách kaše Minutka neustále diskutuje. Výhody môžu zahŕňať nasledujúce faktory:

• rýchle a jednoduché varenie;
• výživa v porovnaní s cukríkmi a kávovými sušienkami;
• vhodné na rýchle zahryznutie;
• pokrytie sliznice žalúdka, ktorá má problémy vo forme vredov a pálenia záhy;
• vitamínované cereálne zmesi zvyšujú chuť a benefity pre zdravie.
• ničenie škodlivých mikroorganizmov pre ľudí je stále vo fáze spracovania obilia.

Poškodenie tela a nedostatky produktov

Ako škodí telu kaša „Minútka“? Spočíva v znížení obsahu užitočných minerálov a vitamínov v zrne pri spracovaní parou a vysokým tlakom na vločky. Škodlivá kombinácia škrobu a cukru nie je užitočná pre tých, ktorí sú na diéte, najmä pri športovej výžive alebo pri chudnutí. Náhradou za ovocie a bobuľové ovocie sú aromatické a aromatické prísady, cukor a vanilín, ktoré spôsobujú alergické reakcie.

Počas spracovania sa zrno strácaväčšinu živín a vitamínov obsiahnutých v škrupine a klíčku. Čistením, drvením, mletím a naparovaním sa z nej stane vysušená kaša vo forme vločiek. V druhom z nich je veľa škrobu, ktorý sa mení na cukor. Veľké množstvo sa ho v tele postupne ukladá do tukových vrstiev na bokoch a páse.

Ako teda škodí ovsená kaša „Minútka“? Pravidelná konzumácia rýchleho občerstvenia môže viesť k rozvoju ochorení žalúdka, pankreasu či cukrovky a je škodlivá pre kardiovaskulárny systém. Prítomnosť náhrad a dochucovadiel poškodzuje tráviace orgány.

Do zmesi môžete pridať prírodné kúsky ovocia a zeleniny, nakrájané sušené ovocie. Bude to oveľa užitočnejšie ako instantná kaša s náhradami suchého krému, čokolády, obsahujúcej ovocné emulzie. Vylúčením chemických prísad z potravy si človek zachová normálnejší zdravotný stav.

Instantné potraviny obsahujú GMO. Prispieva k výskytu alergií, otravy, rezistencie na antibiotiká. Obsah GMO nad 0,9 % má škodlivý vplyv na zdravie. Výrobcovia však často ignorujú požiadavky ministerstva zdravotníctva a skrývajú skutočné informácie.

Recenzie spotrebiteľov

V dôsledku škodlivosti takýchto produktov ich mnohé matky odmietajú používať na kŕmenie svojich detí. Rozprávajú o tom, že radšej trávia viac času varením, ako by mali platiť za lenivosť zdravím svojich detí a množstvom peňazí.

AkoMnoho ľudí tvrdí, že tieto obilniny sú skvelým rýchlym občerstvením. Obyčajne zaneprázdnení občania nemyslia na negatívne dôsledky.

Alternatíva k "minútovému"

Prírodné produkty prinášajú telu vždy viac benefitov ako zmesi a obilniny opakovane priemyselne spracované, čo môže spôsobiť dermatitídu, stomatitídu a beri-beri, zníženie imunity. „Minútky“môžete vždy nahradiť nízkotučným tvarohom, miešanými vajíčkami, sendvičom z čierneho chleba s maslom, čerstvým ovocím, jogurtom, prírodnými šťavami. Môžu dobre nabiť telo dostatočnou porciou energie pred úplným obedom alebo večerou.

Záver

Kaše "Minúta", postupne získali dôstojné miesto v strave podnikateľa, nepostrehnuteľne ovplyvňujú zdravie a zhoršujú ho. Nahradenie takýchto potravín prírodnými obilninami by bolo lepším riešením. Nešetrite čas varenia, ktorý je hlavným zdrojom energie a zdravia členov rodiny.