Tonický nápoj. A čo tonikové nápoje? Zákon o tonických nápojoch. Nealkoholické tonické nápoje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Každý človek sa aspoň raz v živote musel potýkať s únavou. Študent sa na skúške snaží dobehnúť a naučiť sa ročné učivo. Blokáda v práci, správa, urgentná dodávka projektu a podobné faktory nám niekedy nemôžu poskytnúť čas na obnovu tela. Často v takýchto situáciách má človek tendenciu spať, cíti ťažkosť v celom tele, duševná aktivita je výrazne znížená. Čo robiť v takejto situácii? Povzbuďte, obnovte rovnováhu sily a energie tonikový nápoj.

Tonikové nápoje doma

1. Káva. Samozrejme, prvé, čo nás v takýchto situáciách napadne a na čo je veľa ľudí zvyknutých, je káva. Šálka voňavého nápoja sa stala tradičnou vo väčšine rodín. Dokonale povzbudí v skorých ranných hodinách, keď potrebujete rýchlo zbehnúť do školy, práce, vysokej školy, a tak sa chcete vrátiť do teplej postele. Existujú stovky receptov na tento nápoj a nemá zmysel ich uvádzať. Niekto má rád kávu so škoricou, vanilkou, medom, karamelom, smotanou, kondenzovaným mliekom, niekto preferujerozpustné, zatiaľ čo iné sú pudingové. Bez ohľadu na recept, kofeín obsiahnutý v horúcom nápoji zostáva nezmenený. Je to on, kto pôsobí vzrušujúco na náš nervový systém.
2. Zelený čaj. Na báze zeleného čaju je možné pripraviť vynikajúce prírodné tonické nápoje. Aj keď to môže znieť zvláštne, obsahuje oveľa viac kofeínu ako káva. Tanín má tiež dodatočný povzbudzujúci účinok. Aby mal zelený čaj tonické vlastnosti, musí byť správne pripravený. Listy sa musia variť najviac dve minúty. Med, mäta alebo medovka dokonale naladia chuť čaju.
3. Nápoj s citrónovým medom. Tonizujúci nápoj na báze medu a citrónu pomôže telu nielen rozveseliť, ale obohatí ho aj o komplex užitočných vitamínov a mikroelementov.

História energetických nápojov

Prvý energetický nápoj vyvinul Dietrich Mateschitz v Rakúsku v roku 1984. Bol to práve on, kto vytvoril známy Red Bull. Odvtedy môžeme na pultoch supermarketov pozorovať každoročné novinky energetických nápojov. Energetickí inžinieri už dávno dobyli Európu a Ameriku. A len niekoľko rokov po páde ZSSR sa objavil v postsovietskom priestore. Hoci vo Francúzsku, Turecku, Dánsku, Nórsku, Uruguaji a mnohých ďalších krajinách platí zákaz tonických nápojov obsahujúcich vysokú koncentráciu kofeínu.

Zloženie energetikov

Dilema o výhodách a škodách energetických nápojov existuje v každej krajine. Aby ste sa mohli sami rozhodnúť, musíte pochopiť:čo sú tonikové nápoje a z čoho sa vyrábajú?

Hlavnou zložkou, ktorá má silný povzbudzujúci účinok na ľudský nervový systém, v energetických nápojoch je extrakt z guarany alebo kofeín. Princíp účinku týchto zložiek je podobný, avšak guarana má navyše psychostimulačný účinok na ľudský organizmus. Tieto látky zvyšujú srdcovú frekvenciu a zvyšujú krvný tlak.

Aj nealkoholické tonické nápoje obsahujú taurín, aminokyselinu živočíšneho pôvodu. Má tendenciu zrýchľovať energetické procesy v tele a aktivovať kardiovaskulárny systém. Táto zložka dokáže výrazne zvýšiť svalovú vytrvalosť, čo znamená, že vydržíte fyzickú aktivitu vo väčšom objeme a zároveň sa budete cítiť menej unavení. Jedna plechovka energetických nápojov obsahuje v priemere 500-krát viac taurínu ako pohár červeného vína.

Nealkoholické tonické nápoje môžu obsahovať teobromín. Je to spazmolytikum, ktoré dokáže zlepšiť náladu, v malom dávkovaní priaznivo pôsobí na stav kardiovaskulárneho systému a mozgu.

Energetické nápoje s vitamínovými komplexmi obsahujú vitamíny skupiny B. Prispievajú k normálnemu fungovaniu ľudského nervového systému a mozgu.

Málo prebádané zložky energie

Jedna z málo prebádaných komponentov,ktoré sú súčasťou tonického nápoja je glukuronolaktón. Je to metabolit glukózy. Medzi pozitívne vlastnosti patrí schopnosť odstraňovať toxíny z ľudského tela. Na človeka nepôsobí vzrušujúco, no je výborným zdrojom energie. Skutočnosť, že množstvo glukuronolaktónu v takýchto nápojoch často prekračuje dennú normu päťstokrát, je negatívna. Vedci tiež neštudovali účinok glukuronolaktónu v tandeme s kofeínom na ľudské telo.

Energetická závislosť

Kontroverzná v téme energetických nápojov je aj otázka: "Vyvoláva tonik pri systematickej konzumácii závislosť?" Moderná veda ešte nedala jednoznačnú odpoveď. Jediným známym faktom je, že takéto nápoje majú negatívny vplyv na krehkú psychiku dospievajúcich.

Pri vypití dvoch plechoviek nápoja sa nálada môže radikálne zmeniť, od záchvatov radosti až po stav depresie. Hlavnými znakmi vplyvu na správanie sú zvýšená zhovorčivosť, zvýšená srdcová frekvencia, rozšírené zreničky. Niektorí západní lekári zastávajú teóriu, že energetické nápoje môžu byť návykové spolu s alkoholom a drogami.

Energetické nápoje a alkohol

Alkoholické toniká spôsobujú falošný pocit triezvosti. Dôvodom sú povzbudzujúce látky, ktoré tvoria ich základ. Človek, ktorý používa takýto koktail, cíti živosť, príval sily a energie, ale v skutočnosti je to lenilúzia. Pri použití dochádza k porušeniu koordinácie pohybov a nesúdržnosti myšlienok. Ilúzia triezvosti zvyšuje množstvo vypitého alkoholu a môže viesť k fatálnym následkom.

Základné pravidlá pitia tonických nápojov

1. Tonicový nápoj je možné vypiť až 250 ml denne. Vedci zistili, že dva poháre energetických nápojov môžu spôsobiť zlyhanie srdca. Táto dávka tiež výrazne zvyšuje krvný tlak.
2. Ak má osoba problémy s kardiovaskulárnym systémom, potom je používanie tonických nápojov prísne zakázané.
3. Tiež sa nedá skĺbiť fyzická aktivita a energia, takýto rytmus nevydrží ani zdravé srdce.
4. Po skončení povzbudzujúceho účinku energetického nápoja je potrebné dať telu čas na dobrý spánok a úplné zotavenie.
5. Je zakázané kombinovať energetické nápoje s kávou alebo zeleným čajom.
6. Je zakázané používať počas tehotenstva, laktácie, nespavosti, dysfunkcií pečene, urogenitálneho systému, gastrointestinálneho traktu, porúch nervového systému.

Regulačná regulácia trhu s energetickými nápojmi

Nie je to tak dávno, čo bol v Rusku prijatý zákon o tonických nápojoch. Obsahuje normy, ktoré obmedzujú predaj a používanie energetických nápojov na území Ruskej federácie. Hlavným účelom prijatia tohto nariadenia je obmedziť používanie tonických nápojov mladistvými. Zakázanéboli zahrnuté všetky nealkoholické a nízkoalkoholické nápoje, ktoré obsahujú kofeín a ďalšie zložky, ktoré môžu mať tonizujúci účinok. Káva, čaj a nealkoholické nápoje na ich báze neboli zahrnuté do zoznamu tonických nápojov.

Normy zákona zakazujú pitie energetických nápojov v školách, škôlkach a zdravotníckych zariadeniach, v hromadnej doprave, športových a vzdelávacích a kultúrnych organizáciách, na kultúrnych podujatiach. Neplnoletí majú absolútny zákaz používania tonických nápojov.

Zákon o tonických nápojoch stanovuje administratívnu zodpovednosť pre osoby, ktoré dovolenkujú (predávajú) energetické nápoje neplnoletým.