2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Po výrobe syra a tvarohu vzniká vedľajší produkt. Nazýva sa mliečna srvátka. Výhody a poškodenia tohto fermentovaného mliečneho nápoja sú témou tohto článku. Pozrime sa bližšie na to, aké sú jeho jedinečné vlastnosti.
Vlastnosti srvátky
Kyslý mliečny výrobok je nasýtený bielkovinami. Dokonale zaženie hlad. Jeho obsah tuku je minimálny. To umožňuje produktu zaujať jedno z hlavných miest v strave ľudí na diéte. Fosfor, draslík, horčík, vápnik sú niektoré z cenných stopových prvkov obsiahnutých v srvátke. Okrem nich je nápoj nasýtený viac ako 200 živinami, aktívnymi prvkami a vitamínmi. Pri otázke o škodlivosti a výhodách srvátky buďte pripravení na to, že nenájdete negatívne recenzie.
Liečivé vlastnosti produktu
Nepreháňame, keď sérum nazývame liečivým produktom. Nápoj vo všeobecnosti pozitívne vplýva na fungovanie organizmu. Napríklad jeho
pravidelné užívanie má priaznivý vplyv napráca obličiek, pečene. Škody a výhody srvátky boli dostatočne študované a použitie nápoja nespôsobuje negatívne dôsledky. S ním môžete zlepšiť črevnú motilitu, odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Sérum sa odporúča tehotným ženám. Nemožno nepomenovať takú vlastnosť nápoja, ako je schopnosť znižovať zápaly na slizniciach a pokožke, upokojovať nervový systém.
Ako vyrobiť sérum
Škoda a prínos srvátky sú dva pojmy, ktoré idú ruka v ruke. Samozrejme, akékoľvek výrobky spotrebované nad rámec opatrenia môžu viesť k nežiaducim následkom. Čo sa o sére povedať nedá. Môže sa piť v akomkoľvek množstve. Stačí sa uistiť, že nemáte intoleranciu na jeho jednotlivé zložky. Ak je všetko v poriadku, potom vám odporúčame pripraviť si nápoj doma nasledujúcimi spôsobmi.
Prvý recept
Nalejte mlieko do sklenenej alebo sm altovanej panvice. Prikryjeme pokrievkou, odložíme na teplé miesto. Mlieko by malo skysnúť. Potom priveďte do varu. Nie je potrebné variť. Na povrchu sa tvoria zrazeniny tvarohu. Potom tekutinu ochlaďte. Vložte celý výrobok do gázy, môžete ho pod tlakom vložiť do cedníka. Srvátka sa spojí, ale tvaroh zostane.
Druhý recept
Srvátka sa dá pripraviť rýchlejšie. Za týmto účelom prevarte liter mlieka. Vytlačte šťavu z jedného citróna. Hneď ako začne mlieko vrieť, vlejeme doň šťavu a premiešame. Odstráňte nádobu z ohňa, ochlaďte. Ďalej vynechajte kyslé mliekocez gázu.
Poškodenie a prínos srvátky v strave
Už sme si všimli, že prospešné vlastnosti nápoja sú rôzne. S ním môžete tráviť pôstne dni počas chudnutia. Raz alebo dvakrát týždenne musíte piť iba srvátku. Nesladený čaj a voda sú povolené. Večeru nahraďte pohárom srvátky. Nielenže znížite svoj denný obsah kalórií, ale aj zaženiete hlad. Nápoj má laxatívny účinok, preto sa odporúča používať pri zápche. Pomocou neho môžete telo zbaviť toxínov a toxínov. Pri používaní srvátky počas diét neboli zistené žiadne negatívne účinky.
Odporúča:
Aké sú výhody a škody tmavej čokolády
Výhody a škody tmavej čokolády boli dlho kameňom úrazu pre odborníkov na výživu v mnohých krajinách. Medzi masami si veľkú obľubu získal jeho dezertný náprotivok. Nie je toľko znalcov ľahkej horkosti, ale existujú. Veď aký je rozdiel medzi dezertnou čokoládou a takzvanou čiernou? Ten sa zriedi značným množstvom cukru. Ale je to biely jed. Takáto dochucovacia prísada navyše skresľuje pôvodnú chuť kakaového masla
Výhody a škodlivé účinky maku. Mak: výhody a škody. Sušenie makom: výhody a škody
Mak je úžasne krásny kvet, ktorý si vďaka svojim kontroverzným vlastnostiam získal kontroverznú povesť. Už v starovekom Grécku ľudia milovali a uctievali túto rastlinu pre jej schopnosť upokojiť myseľ a liečiť choroby. Výhody a poškodenia maku boli študované po stáročia, takže dnes sa o ňom nazbieralo toľko informácií. Naši vzdialení predkovia sa tiež uchýlili k pomoci týchto tajomných kvetov. Žiaľ, dnes už málokto vie o liečivých účinkoch, ktoré má táto rastlina na ľudský organizmus
Aké je využitie jahôd pre telo a aké sú kontraindikácie? Aké vitamíny sú v jahodách
Šťavnaté a jemné jahody sú „kráľovnou letných bobúľ“. Je zriedkavé nájsť osobu, ktorá je úplne ľahostajná k jej chuti a vôni. Jahody sú u nás najobľúbenejšie bobule. Má veľa pozitívnych vlastností. Aký je prínos jahôd? Článok bude diskutovať o pozitívnych vlastnostiach bobúľ a ich kontraindikáciách
Aké vitamíny sa nachádzajú v mrkve a pečeni a aké sú ich výhody
Už od detstva sa matky snažia vštepiť svojim deťom lásku k takým potravinám, ako je pečeň a mrkva. Predpokladá sa, že v prvom rade sú bohaté na rastový vitamín A, ktorý je tak potrebný v procese vývoja dieťaťa. Aké vitamíny sa teda nachádzajú v mrkve a pečeni?
Škody a výhody kozieho mlieka pre dieťa. Kozie mlieko: výhody a škody, kontraindikácie
Škody a výhody kozieho mlieka pre dieťa už dlho skúmajú odborníci. V tomto článku zvážime vlastnosti kozieho mlieka, ako aj to, či stojí za to dať dieťaťu tento mliečny výrobok
