2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Musíte tvrdo pracovať, aby ste získali banánovú šťavu. Jednoduchšie je pripraviť nápoj z iného, šťavnatejšieho ovocia. Dnes vám však povieme, ako si doma pripraviť lahodný džús, o jeho nebezpečenstvách a výhodách.
Zdravotné prínosy banánovej šťavy
Každý miluje banány. Toto voňavé, chutné ovocie láka svojou žiarivo žltou farbou a keď uvidíte zrelú pochúťku, chcete si vyrobiť vlastnú banánovú šťavu. Úžitok a škoda, ako dve strany mince, sú v každom produkte a banány nie sú výnimkou. Na začiatok vám odporúčame, aby ste sa oboznámili s užitočnými vlastnosťami produktu.
Mnohí veria, že banán nie je zdravší ako zemiak a okrem škrobu v ňom nie je nič. Je bežnou mylnou predstavou, že banán a banánová šťava sú najbohatšie potraviny z hľadiska obsahu vitamínov a minerálov. Okrem levieho podielu draslíka obsahuje ovocie horčík a fosfor, železo, zinok, selén a meď. Všetky tieto látky sú užitočné pre ľudí trpiacich srdcovým zlyhaním a pre každého, komu záleží na svojom zdraví.
V banánochobsahuje betakarotén, sacharidy, tokoferol a kyselinu askorbovú. Všetky tieto zložky sú potrebné pre dobré fungovanie imunitného systému, nasýtenie organizmu. Banán je tiež bohatý na vitamíny B.
Banánová šťava je užitočná v tom, že pomáha odstraňovať toxíny z tela, čistí tráviaci trakt od toxínov. Pomáha zlepšovať pamäť, budovať svalovú hmotu. Tento nápoj je užitočný pri nespavosti a nervových ochoreniach. Pomáha zdraviu pri peptických vredoch, môže zabrániť krvácaniu do žalúdka alebo čriev.
Milovníci tradičnej medicíny tvrdia, že banánová šťava môže zvýšiť libido, zabrániť impotencii a má priaznivý vplyv na erektilnú funkciu.
Škodlivý banánový džús
Banánový džús by nemali konzumovať ľudia, ktorí sú náchylní na infarkty, tromboflebitídu, kŕčové žily. V týchto prípadoch bude poškodenie tela viac ako dobré.
Nepijte nápoj bez toho, aby ste sa vopred nenajedli. Ak je žalúdok prázdny a dostala sa doň banánová šťava, môže sa objaviť nadúvanie a iné nepríjemné príznaky.
V zriedkavých prípadoch môže táto šťava spôsobiť alergické reakcie. Pri nákupe banánov si vyberajte iba zrelé ovocie z dôveryhodných predajní.
Recept na banánovú šťavu doma
Mnoho ľudí uprednostňuje výrobu vlastných štiav a robí správnu vec. Užitočná je predsa len čerstvo vylisovaná šťava, ktorú sa oplatí konzumovať po niekoľkohodinovej príprave. Nápoje z obchodu nie sú dobrépriniesť, ale len uhasiť ich smäd. Nás zaujíma zdravá stránka ovocia, preto si pripravíme vlastnú obľúbenú banánovú šťavu. V odšťavovači nevytlačíte ani kvapku banánovej šťavy, tak si vezmite mixér.
Na šťavu sa oplatí brať len to najzrelšie ovocie a dobre ho umyť. Ošúpte, trochu nasekajte (môžete zlomiť alebo nakrájať), pripravte kašu pomocou mixéra a neustále do nej pridávajte čistú vodu alebo mlieko na požadovanú hustotu. Ak chcete, môžete pridať cukor alebo med.
Zdravá zmes banánov a mrkvy
Tento produkt je úžasný svojimi užitočnými vlastnosťami. Na jeho prípravu budete potrebovať asi jeden a pol kilogramu ošúpanej mrkvy a asi sto gramov banánovej dužiny.
Banán by sa mal rozdrviť mixérom a mrkva by mala byť vytlačená pomocou odšťavovača. Spojte výsledné ingrediencie a vychutnajte si chuť. Tu nie sú potrebné žiadne ďalšie sladidlá - stačí ich v samotnom ovocí.
Banán + jahoda: obľúbená šťava detí
Aby ste potešili svoje deti aj seba lahodným nápojom, pripravte si jahodovo-banánový džús. Recept je banálne jednoduchý:
- Stačí na to jeden zrelý banán, tristo gramov šťavnatých jahôd. Všetky ingrediencie dobre opláchnite, zbavte stopiek. Prvým krokom je nasekať jahody mixérom a potom k nim pridať banán, tiež ho nakrájať a všetko rozmixovať. Obe ingrediencie by sa nemali rozdrviť naraz, dužina banánu stmavne a šťava bude nepríjemne hnedá.farby.
- Do výslednej hmoty pridajte trochu vody alebo mlieka, aby ste získali požadovanú konzistenciu.
Zvyšovanie výkonnosti
Aby sa vám pracovný deň nezdal tvrdá práca, dajte si ráno pohár banánovej šťavy, ale nie v čistej forme. Oplatí sa zmiešať dužinu z dvoch banánov so šťavou z dvoch čerstvo vytlačených zelených jabĺk a rovnakým množstvom mrkvovej šťavy. Pridajte trochu vody, med a nasekané vlašské orechy alebo mandle. Výsledok vášho výkonu ocenia úrady a vy sami budete ohromení množstvom vecí, ktoré dokážete.
Tento nápoj môžete piť denne. Prospeje to, samozrejme, len vtedy, ak neexistujú kontraindikácie.
Ako liečiť kašeľ banánovou šťavou?
Banánová šťava bude užitočná pri liečbe kašľa. Najmä takýto "liek" ocenia deti, ktoré neotvárajú ústa pri pohľade na elixír bez chuti.
Na prípravu nápoja, ktorý dokáže bojovať proti záchvatom kašľa a zbaviť sa choroboplodných zárodkov, ktoré ho spôsobujú, budete potrebovať niekoľko ingrediencií:
- jeden zrelý banán;
- kakaový prášok (tri polievkové lyžice);
- pohár prevareného mlieka;
- med.
Banán by sa mal rozdrviť vidličkou alebo mixérom, toto pyré zmiešajte s kakaom. Do zmesi nalejeme mlieko, pridáme med (bude stačiť lyžička). Koktail by ste mali dobre premiešať a vypiť teplý pred spaním. Táto kúra je veľmi účinná a chutná. To môže byťpokračovať päť dní.
Toto je taká úžasná banánová šťava. Ukazuje sa, že je to nielen chutné, ale aj veľmi užitočné. Veľa zdravia všetkým a dúfame, že uvedené príklady receptov budú užitočné!
Odporúča:
Ako si vyrobiť jablkový džús doma?
Koncom leta je čas zbierať úrodu jabĺk. Podľa kresťanskej tradície zber a používanie jablkových zásob pripadá na sviatok Premenenia Pána (19. augusta). V tomto čase už jablká dosiahli plnú zrelosť a stihli dostatočne nasať letné slnko. A to zase zaručuje prítomnosť užitočných vitamínov a minerálov v nich
Ako si vyrobiť jablkový džús doma
Výhody čerstvo vylisovaných štiav - takzvaných fresh džúsov - nemožno povedať o výhodách konzervovaných. Všetky vitamíny obsiahnuté v ovocí migrujú do muštu. Ako si vyrobiť jablkový džús doma? Najjednoduchší spôsob: umyte ovocie, nabite nimi odšťavovač a výslednú tekutinu ihneď vypite. Dvadsať minút po usadení totiž dochádza v nápoji k nezvratným zmenám
Ako si vyrobiť tekvicový džús doma
Tekvicová šťava, jeden z najzdravších zeleninových nápojov, môže byť aj chutná. Samozrejme za predpokladu, že je správne pripravený. Jeho chuťové vlastnosti do značnej miery závisia od samotnej tekvice. Koniec koncov, je zastúpený obrovskou rozmanitosťou odrôd, z ktorých niektoré sú sladké, zatiaľ čo iné sú úplne bez chuti. Ako vyrobiť tekvicový džús, aby sa dal ihneď vypiť alebo zakonzervovať na zimu - tejto problematike je venovaný ďalší článok
Zopár tipov, ako si doma vyrobiť tekvicový džús
Samozrejme, pre nikoho nie je tajomstvom, že je oveľa bezpečnejšie a zdravšie pripravovať si džúsy a nektáre vlastnými rukami doma, ako ich kupovať v obchodoch s potravinami a supermarketoch. A to nie je prekvapujúce, pretože kvalita paradajkovej alebo napríklad hroznovej šťavy na regáloch obchodov s potravinami často zanecháva veľa požiadaviek
Ako rolovať jablkový džús? Jablkový džús na zimu: recept
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako uskladniť jablká na zimu. Z letných odrôd si môžete pripraviť zemiakovú kašu, džem, sušia sa. Takéto plody nie sú veľmi vhodné na šťavu, pretože sa líšia malým množstvom vlhkosti. Z tohto dôvodu je na tento účel najlepšie použiť neskoré odrody, ktoré sú oveľa šťavnatejšie. A samozrejme je vhodné nechať si domáce jablká na spracovanie, hoci si môžete vybrať aj dobré z obchodu. A teraz sa pozrieme na to, ako si jablkový džús zrolovať sami a ako ho uložiť na zimu
