Recept na polievku z morských plodov: veľmi zdravá, chutná a uspokojujúca

Recept na polievku z morských plodov: veľmi zdravá, chutná a uspokojujúca
Recept na polievku z morských plodov: veľmi zdravá, chutná a uspokojujúca
Anonim
recept na polievku z morských plodov
recept na polievku z morských plodov

Recept na polievku z morských plodov je vždy nezvyčajný, zahŕňa použitie zeleniny, ako aj obyvateľov morí a oceánov, čo dodá jedlu úžasnú vôňu a jedinečnú chuť. Zloženie často obsahuje smotanu a rôzne korene, ktoré, keď sa šľahajú (a podobná metóda sa často používa na takéto jedlá), robia tekutinu jemnejšou a krémovejšou. Tu je niekoľko možností.

Recept na polievku z morských plodov. Španielska variácia

Paradajky, paprika a zemiaky ošúpte a nakrájajte na malé kúsky, stačia vám 2 ingrediencie. Nakrájajte cibuľu a pár strúčikov cesnaku a opečte do zlatista, pridajte trochu červenej papriky. Vložíme všetku zeleninu okrem hľúz a dusíme, kým nebude paprika pripravená. Jedlo rozšľahajte v mixéri, vložte späť do woku a zalejte litrom vývaru (ryba, v krajnom prípade kuracie mäso). Umyte krevety (150 gramov) a spolu s kúskom filé z bielej ryby presuňtedo tekutiny pridajte čisté škrupiny s mušľami a vytlačte krúžky kalamárov. Vytvorte malý oheň a varte, kým nebude filé pripravené. Zvlášť uvaríme zemiaky, pridáme k nim celú zmes z panvice, vložíme vavrín, pár zrniek čierneho korenia a štipku šafranu. Nechajte na miernom ohni 10 minút. Ihneď podávajte s krutónmi alebo čerstvým chlebom.

Polievka z morských plodov. Recept z Nórska

recept na polievku z morských plodov
recept na polievku z morských plodov

Filet z lososa uvarte do mäkka, pridajte trochu zeleru alebo petržlenovej vňate. Potom rybu vytiahnite, tekutinu preceďte a dajte späť na sporák. Tri tavené syry nastrúhame a postupne vložíme na rozpálenú panvicu. Ošúpeme zemiaky (pár kusov), cibuľu a mrkvu. Prvú prísadu nakrájajte na kocky a pošlite do vývaru, zvyšné prísady nakrájajte a smažte do zlatista. Recept na polievku z morských plodov je pomerne jednoduchý, rozmrazte krevety, mušle, chobotnice, chobotnice (možné sú aj iné komponenty) a vložte ich do rozohriateho woku. Po 7-10 minútach z nich scedíme vodu a pridáme nakrájanú cibuľu (celkom potrebujete dve), dobre opražíme s pridaním obľúbeného korenia alebo byliniek. Pár minút pred koncom varenia vložíme kúsky uvareného lososa, vavrín, nové korenie a korenie so soľou. Suroviny preložíme na panvicu a trochu sa vypotíme, môžeme pridať kocky sladkej papriky a určite aj petržlenovú vňať. Podávame s krutónmi alebo krutónmi.

Miso – polievka z morských plodov

miso polievka s morskými plodmi
miso polievka s morskými plodmi

Tento prvý chod obsahuje okrem obyvateľov oceánu aj rezance,vyrobené z fazule. Na prípravu však nie je nič náročné. Je potrebné uvariť špeciálny vývar na báze sušených ančovičiek a kelu, výsledná kvapalina sa bude nazývať dashi. Musí sa uvariť (stačí dva litre), vložiť na kocky nakrájané tofu (nie viac ako 250 gramov) a 100 gramov nasekaných morských rias. Pridajte mušle, krevety, chobotnice a ďalších predstaviteľov oceánskych hlbín. Varte 7 minút a vypnite oheň. Vezmite pohár vývaru, rozrieďte v ňom 200 gramov miso pasty a vráťte zmes do panvice. Nádobu dobre zohrejte, ale nepriveďte do varu. Môže sa podávať.

Záver

Recept na polievku z morských plodov možno pripraviť z jednej alebo viacerých ingrediencií. Na konci varenia ho môžete rozriediť trochou smotany alebo ako v nórskej verzii pridať pre pikantnosť tavený syr.

Odporúča: